Психология

Разве не здорово было бы, если бы все работало на автопилоте? Работы по дому, физические упражнения, здоровое питание и выполнение работы происходят автоматически. При небольшом количестве первоначальной дисциплины ты можешь создать новую привычку, для поддержания которой не требуется больших усилий. Вот несколько советов, как создать новые привычки и заставить их придерживаться: 1. Обязательно проработайте 30 дней Три-четыре недели - это все время, которое тебе нужно, чтобы выработать привычку автоматически...

Лень - это трудный путь, из которого трудно выбраться, в этом нет сомнений. Иногда вы можете представить, как выглядит последовательная производительность - но ваши сетевые телепередачи втягивают вас обратно в ту же самую привычку. Хорошая новость в том, что лень - это просто привычка. И, к счастью, используя эти пять полезных советов, вы можете убить лень в себе как можно безболезненнее. 1. Удалить Отвлекающие факторы Отвлекающий фактор - это часто пята вашего Ахиллеса, которая способствует вашей лени...

1. Дисциплина Запуск и ведение бизнеса - нелегкое занятие. В отличие от традиционной работы, где у вас часто есть высшее руководство, определяющее бизнес-цели и обеспечивающее вашу подотчетность, для того чтобы быть предпринимателем, необходимо уметь обеспечивать свою подотчетность, когда у вас нет "босса" для этого. Те, кто способен создавать и реализовывать заводы даже без внешних факторов, обеспечивающих его подотчетность, имеют конкурентное преимущество в бизнесе. Когда у предпринимателя есть...

Урок второй: Сначала рассмотрите два или три самых больших проекта, задачи или обязательства из вашего списка дел. Используйте свою энергию и время на них. Определите приоритеты и признайте, что вы это делаете, потому что эти две или три задачи, скорее всего, дадут вам 80% того, что вы хотите. Принцип Парето гласит, что когда вы долгое время работаете над задачей, например, над статьей, вы, скорее всего, достигли большей части своей цели после того, как вы отчислили 20% своих усилий, не так ли? Это не значит, что вы должны писать 20 минут и закругляться...

Принцип Парето гласит, что 80% ваших результатов - это только 20% ваших усилий. Изначально этот принцип приписывается Вильфредо Парето, который еще в начале 1900-х годов заметил, что 80% земли Италии принадлежит 20% населения Италии. В бизнесе, например, это означает, что 80% вашей прибыли поступает от 20% ваших продаж. Этот принцип Парето, или правило 80/20, можно увидеть повсюду. Если вы разрабатываете маркетинговые кампании, вы можете заметить, что 20% ваших маркетинговых сообщений составляют 80% результатов вашей кампании...

Есть что-то в харизматичных людях. Они, кажется, управляют всем миром, даже не осознавая это. Людей притягивает их энергия и они питаются их яркими личностями. Проще говоря, они очаровательны. Почему? Потому что харизма делает тебя привлекательным. К счастью, харизма — это не обязательно врожденный навык. Как и большинство навыков, это то, что вы можете развивать через ежедневную практику. Эти 10 советов помогут вам развить харизму. 1. Контролируйте стресс. Когда говорят харизматичные люди, вы замечаете, что они, кажется, не испытывают стресс...

Около десяти лет назад некоторые ранние научные исследования предположили, что игра на память может повысить "подвижный интеллект", то есть способность решать проблемы в новых ситуациях, независимо от приобретенных знаний. В результате увеличилось количество приложений, книг и классов, все они претендуют на то, чтобы сделать людей умнее. К сожалению, более поздние исследования доказали, что "обучение мозга" (как его иногда называют) не влияет на общий интеллект. Последние исследования в области психологии и неврологии, обнаружили пять эффективных стратегий для улучшения вашего интеллекта...

Хотя большинство из нас считает, что на нас нелегко оказывать влияние, правда в том, что все мы порой подвержены манипуляциям, а некоторые люди являются настоящими экспертами в этом деле. Поразительно знать об этом, но всего лишь несколькими словами кто-то может заставить нас делать вещи, которые мы не думали делать. Для того, чтобы избежать таких ситуаций и не позволить другим влиять и влиять на вас негативно, важно, чтобы вы узнали 4 психологических "трюков", которые манипуляционные люди используют, чтобы контролировать людей вокруг них...

Чтобы приручить демона, нужно назвать его имя. Где тебе не хватает уверенности? Когда вы чувствуете себя неуверенным в себе, и ваши негативные эмоции прокрадываются внутрь? Где вы чувствуете, что ваши навыки или способности ограничивают вас? Где бы вы хотели иметь больше уверенности в себе? Может быть, вы хотите, чтобы уверенность в себе выйти на улицу и начать новый бизнес? А может быть, вы хотите вернуться в школу, чтобы получить диплом, который вы всегда хотели? Может быть, вы хотите уверенности...

Паническая атака является проблемой психического здоровья (называемой паническим расстройством), характеризующейся интенсивным физическим чувством. Это физическое чувство у большинства людей обычно вызывает крайнюю одышку (как будто они не могут дышать) или учащенное сердцебиение, которое может ощущаться как сердечный приступ. Приступ обычно бывает внезапный, болезненный и неожиданный, и обычно он проходит так же быстро, как и начинается. Есть много простых, успешных методов лечения панических атак и панических расстройств...