Неэкономная экономистка

до 63,3 кг. Очень меня весы «порадовали с утра». Стала вспоминать, чтобы мне могло дать из еды эти 100 гр. Сыр твердый думаю, съела вечером 4 тонких кусочка, 1 желейную конфету и 2 вафельные трубочки🙂‍↔️ В...

То и сделано. В понедельник, я работать начинаю по своему местному, чтоб к началу рабочего дня моего официального было все готово. Первый день новой недели у меня всегда отчетный, вот и стараюсь сделать все заблаговременно, пока мои коллеги еще только просыпаются и добираются до офиса...

На тренировку. Опять болят мышцы ягодиц и бёдер. Конечно не так как на прошлой неделе, но ощутимо. Зашла в магазин по дороге домой. Нужно мне было вот это👇 Салфетки такие беру в основном для варочной поверхности...

Вчерашний день начался с веса 63.1 кг. Встала рано, сходила «перышки почистить». На руках сняла покрытие полностью, мастер срезала под ноль и отшлифовала. До отпуска пока так похожу. Встретились с дочерью, зашли на рынок за фаршем и тестом...

Утро началось как обычно со взвешивания. Вес со вчерашнего дня не тронулся ни на граммульку. Стабильно 63,1 кг. Связываю, это со вчерашней тренировкой, бедра округлились и как будто налились, стали плотными🙃 Завтрак был таким👇 Творог съела половину и отдала своим питомцам...

Заканчивается. Думала я сегодня, что ж мне такого поесть перед тренировкой, решила заказать снова доставку. Почти только белок. Накрутила себе рулетики из ветчины и сыра. На два ломтика ветчины выложила...

Ура, сегодня на моих весах 63.1 кг. Вчера вечер завершила в 16.30, т.е. поужинала стаканом кефира. Еще сменила приложение по подсчитыванию калорий. Было вот такое. Заменила на такое👇 Благо данных там немного, я все заполненные 3 дня перенесла...

Вчерашний день прошел как всегда насыщенно. Утро началось не с кофе, а с колбасы «Краковской»👇🏻 Вес утром 63,6 кг, отщелкнулись от меня 700 г воды. Но в обед я доела свою селедку под шубой. На ужин было яйцо жареное и сосиска...

Ничем не отличался от других понедельников. Я вышла после отпуска на работу. Это первая работа, о которой я могу сказать, что люблю свою работу. За условия, за коллектив, за ежемесячное вознаграждение и возможности...

Продолжение воскресенья. Ну, что сказать попробовали мы новое направление «ягодицы/пресс». Тяжело, но нам понравилось, записалась аж на 2 тренировки на этой неделе. Пока тренировались «семь потов сошло», сама думаю, как приду, а там у меня отвес -2кг на весах...

Встала я сегодня утром на весы, а у меня там +1кг. Вот думаю, что за причина могла мне дать этот дополнительный килограмм. Ну, есть, у меня догадки. Это либо капуста в винегрете, либо ПМС. Мое меню в

После обеда захотелось мне мороженое. Пока выбирала, вспомнила, что давно хотела сделать винегрет. Заказала недостающие ингредиенты для него. Маринованные огурцы брать не стала, чтоб мне этот салат отеки не наделал...