Дневник психолога

Краснуху, ОРВИ, нарушения зрения или перелом выявить и определить достаточно просто, а причины трудностей с учебой или плохого поведения далеко не столь очевидны. Зачастую подобные нарушения являются следствием неадекватной сенсорной интеграции в мозге ребенка. В основе подхода лежит понимание нейробиологической способности человека обрабатывать и интегрировать сенсорную информацию, которая в последствии способствует лучшему планированию своих действий. Сенсорная интеграция - это процесс упорядочивания ощущений, который необходим для работы мозга...

Я-сообщение - это способ выразить свою позицию и чувства по отношению к ситуации или событию, не провоцируя конфликта и не вызывая у ребенка чувство вины. Предлагаю некоторые рекомендации по использованию техники: 1. Критика - привычная реакция родителя Чаще всего, родитель в своей речи использует штампы критики (с Ты-сообщениями): "Ну сколько можно повторять, что...?", "Когда же ты уже наконец.....?", "Посмотри, как ты себя ведешь...." и тд. Безусловно, воспитывая ребенка, родитель желает лучшего, однако такие высказывания не ведут ни к чему полезному...

Многие из нас, находясь на самоизоляции, переживают не лучший период в жизни - апатия, тревога, страх перед будущим. Еще и новости подогревают обстановку. Уровень стресса на столько зашкаливает, что личность не может его выдержать. Как же с этим справиться? Ответ прост - психология и психолог могут в этом помочь. Вот только как...

Не секрет, что медитации помогают улучшить способность концентрироваться, позволяют лучше почувствовать свое тело, восстановить ресурсы. В психологии медитативные техники применяются для того чтобы клиент расслабился, набрался ресурсов, почувствовал себя в безопасности и тд... Это помогает эффективному выстраиванию терапевтического контакта между терапевтом и клиентом. Так какая же медитация позволит наполнится ресурсами в условиях карантина? И так, инструкция: вам необходимо выбрать место, где...

У многих людей, вынужденных сидеть дома со временем наблюдается пониженное настроение, чувство грусти, отсутствие мотивации, желания что-либо делать. Как же вернуть себе желание чем-либо заниматься и вставать по утрам? Известно, что подобные состояния возникают из-за недостатка личностных ресурсов. Их нехватка приводит к нарушениям адаптационных механизмов, что и вызывает апатию, тревогу, а в более серьезных случаях - депрессию. Вот несколько способов, позволяющих восстановить себя: 1) Восстановление социальных связей - общение с близкими и друзьями, которые могут оказать поддержку...