Timingo

1. Полезные чаи. Это и старые проверенные «бабушкины» методы – чай с калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом, и «современные», например, имбирный чай. Издавна известны его потогонные свойства и способность повышать иммунитет. 2. Натуральный пчелиный мед. Лучше всего его сочетать с чаем и лимоном. При этом мед не следует добавлять непосредственно в горячий чай, потому что при этом значительная часть биологически активных веществ теряют свои свойства. Мед можно есть на дольке лимона, яблока или с творогом...

Физическая активность, как средство укрепления организма и залог активного долголетия, очень актуальна для нашего времени. Она делает человека более привлекательным, улучшает его здоровье, увеличивает продолжительность жизни. Сегодня, вследствие изменившихся условий жизни и производственной деятельности, большинство населения испытывает гиподинамию – один из главных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Физическая активность оказывает положительное влияние на рост и развитие организма от внутриутробного периода до глубокой старости...

Сладкая вода и ожирение В лимонаде, разливаемом в небольшие бутылочки емкости 0, 33 л находится запредельное содержание сахара - 12-16 чайных ложек, что в три раза превышает допустимую суточную норму потребления этого продукта. Попадая в организм, газировка активирует работу поджелудочной железы, которая, вырабатывая инсулин, в свою очередь запускает механизм расщепление глюкозы. В этот момент подключается печень, которая превращает сахар в основной источник энергии нашего организма – жир. Из-за...

1. Творог. 100 г принесут организму 19 г качественного белка — казеина. Помимо казеина, творог богат минералами, витаминами: А, С, Д и витамины группы В. Но более 200 г в день творога употреблять не стоит. 2. Семга. Семга и другие представители лососевых — ценнейший кладезь высококачественного белка. В 100 г семги содержится 20 г белка. Для нашего организма семга — это не только качественный белок, но и источник омега-3 жирных кислот. А они являются неотъемлемыми компонентами оболочек клеток наших с вами тканей и органов...

1. Правило 25 минут Первое что я говорю своему мозгу: «Давай всего 25 минут поделаем, а потом поваляемся?». 25 минут — это не так много, что становится намного легче сесть за компьютер и приступить к делу. Главное именно 25 минут, не пол часа, не час, они звучат уже устрашающе долго. А через 5-10 минут я уже забываю про лень и спокойно выполняю свою работу. 2. Кусок пирога Как побороть лень: ешьте пирог по кусочку. Если цель кажется слишком большой и невыполнимой, я разрезаю его на маленькие кусочки...

Мышцы глаз, так же как и любые другие мышцы, становятся слабее, если их не тренировать

КРЫМ Евпатория начала свою курортную карьеру с ориентации на детей уже очень давно, поэтому сегодня здесь можно найти массу развлечений для малышей всех возрастов! Огромный дельфинарий и парк аттракционов с тропическим зоопарком, оригинальный аквариум и аквапарк, а ещё детский сказочный театр и развлекательный дино-комплекс! Осталось лишь добавить спокойное тёплое море и удобные пологие пляжи с приятным мягким песком, будто специально созданные для малышей. СОЧИ Современный Сочи – южная столица России с массой всесезонных развлечений...