Вся наша жизнь - ЕДА!

Если Вы знаете как сушить травы, вы можете использовать их для многих вещей. Вы можете использовать сухие травы для приготовления лекарственных отваров, мыла, чая или вкусных смесей приправ. Все, что вам нужно, это простое руководство, чтобы научиться собирать и сушить травы. Собирайте травы правильно. Ежегодные травы, такие как анис, базилик, укроп и чабрец, обычно срезаются на уровне земли. Многолетние травы, такие как мята, лук, фенхель и эстрагон, обычно срезают примерно на третьей части стебля вниз, собирая основной стебель вместе с боковыми ветвями...

Фрукты и здоровое питание. Все знают, что употребление фруктов является обязательным, если вы хотите соблюдать план здорового питания. Но правда ли, что некоторые виды лучше других? С изменением диетических тенденций, количество фруктов, которое мы должны употреблять каждый день, продолжает меняться. Неужели это имеет значение? Важность фруктов. По данным Министерства здравоохранения, у людей, употребляющих в пищу фрукты и овощи в рамках сбалансированного плана питания, реже развиваются такие заболевания,...

Большинство людей любят освежающие шипучие газированные напитки. Существуют не только мифы об опасности газированных напитков, но и обоснованные опасения по поводу их употребления. Понимание газированных напитков. Для некоторых людей пузырьки газированных напитков - загадка. Однако карбонизация происходит в результате добавления углекислого газа, известного как CO2. Добавление CO2 в напиток может быть естественным процессом или его можно добавить вручную. Употребление газированных напитков. Диоксид углерода может звучать как страшное вещество для потребления в обычном домашнем напитке...

Почему свекла полезна? Свекла и свекольный сок рекламируются на ток-шоу, в книгах, статьях и в магазинах здоровой пищи, но вы все равно можете задаться вопросом: "Почему свекла полезна?". Если вы все еще думаете о свекле, как о старой овощной бабушке которую употребляли раньше, вы можете быть удивлены, узнав, что польза для здоровья от свеклы очень велика. Короткий ответ на вопрос, почему свекла полезна, заключается в том, что она богата питательными веществами и содержит мало жиров, но это свойственно для большинства овощей...

Зеленые бананы являются отличным источником клетчатки, называемой пектином. Пектин может помочь повысить уровень сахара в крови и улучшить пищеварение. Они сделаны в основном из углеводов, но содержат очень мало жира и белка. Зеленые бананы также могут помочь контролировать ваш аппетит, благодаря большому количеству пищевой клетчатки, которая помогает вам чувствовать себя сытым дольше. Зеленые бананы также имеют пребиотический эффект, который поможет сохранить здоровую микрофлору кишечника. Однако, некоторые люди сообщают о вздутии, газе и запорах после употребления зеленых бананов...

Они улучшают сон и настроение. Оказывается, у бананов и индюшек есть что-то общее - веселый маленький химикат под названием триптофан. Организм принимает триптофан и преобразует его в серотонин, который при нормальном уровне может помочь поднять настроение. Триптофан сам по себе также известен своими свойствами, вызывающими сон. Бананы также обладают достаточным количеством витаминов B6, чтобы помочь вам немного поспать и, конечно, магния, чтобы помочь вам расслабиться. Хороши ли бананы для похудения? С одной стороны, да...

Все, что вы когда-либо хотели знать о бананах (и рецептах!). Путеводитель по бананам, который вам когда-либо понадобится! Все, от информации о питании до полезных для здоровья рецептов и многого другого. Бананы - самый совершенный фрукт в мире, не так ли? Но правда ли это? Как много вы на самом деле знаете о бананах? Такие вещи, как какие выбрать и как их лучше всего хранить? А как насчет некоторых идей по вкусным рецептам приготовления пищи с бананами и их употребления в пищу? Этот путеводитель...

Рецепты питания для малыша из моркови - Вкусное домашнее питание для малыша моркови. Узнайте все о морковке и попробуйте некоторые идеи для рецептов детского питания. Когда я смогу познакомить своего ребенка с морковкой? Морковь можно вводить в рацион питания детей в возрасте от 6 до 8 месяцев. Рекомендуется тщательно обсудить любые вопросы кормления с педиатром, так как общие правила могут не относиться к вашему ребенку. Польза моркови. Морковь очень богата бета-каротином. Бета-каротин - это каротиноид...

Задумывались ли вы о последствиях употребления в пищу красного и обработанного мяса для здоровья?  Последние исследования Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) утверждают, что обработанное мясо может увеличить риск заболевания раком, а красное мясо, вероятно, также представляет риск. Так что, мясо - это еще одна пища, которой следует избегать? Короткий ответ на этот вопрос - нет, не обязательно, всё дело в качестве и количестве... Преимущества мяса для здоровья. Мясо является отличным источником...

Диетология, движущая тема всех журналов о здоровом питании и моде, стала коммерческим понятием, часто используемым таким образом, что мы забываем о ее первоначальном значении. И это понятие иногда подрывает важность традиционных продуктов, таких как хлеб. Вероятно, что, что термины "сбалансированная", "легкая", "диета" становятся более популярными тогда, когда летняя одежда попадает в магазины, давайте попробуем переосмыслить здоровую пищу, и те характеристики, которые делают хлеб таким удивительным продуктом питания благодаря своим питательным достоинствам...

На самом деле все довольно просто (и вкусно). Нет, пожалуй, лучшего способа начать день, чем с чашки кофе, со вкусным бархатным ароматизатором. Однако, если вы посмотрите на список ингредиентов на этой купленной в магазине добавке, вы увидите много загадочных, непроизносимых ингредиентов, которые вы, возможно, не захотите вставлять в свое тело утром первым делом. К счастью, создание собственного сливочного крема - без длинного списка вещей, о которых вы никогда не слышали, - на самом деле является...

Ниже приведено содержание сахара в напитках, казалось бы, "здоровых" напитках в гастрономических магазинах, которые по общему содержанию сахара находятся в худшем и лучшем положении: Чистый зеленый сок (53 г сахара, 15,2 унции) Белковый коктейль из органической долины (26 г сахара, 11 унций) Мате чай (28 г сахара, 15,5 унции) Витаминная вода (32 г сахара, 20 унций) Мама Чиа смузи (14 г сахара, 10 унций) Честный чай (19 г сахара, 16,9 унций) З Кокосовая вода (12 г сахара, 11,2 унции) Комбуча...