Как начать заниматься спортом дома
Читать об упражнениях, когда вы их не делаете, - все равно что смотреть на мчащийся поезд на эстакаде. Я бы прекрасно справился, если бы был там, наверху, думаете вы, но я здесь, внизу, и у меня нет инерции. Сегодня мы поговорим о том, как начать заниматься спортом, независимо от того, делаете ли вы это вообще сейчас, или вы делаете это не так часто, как вам нравится. Это может быть трудно вернуться к упражнениям, хотя бы потому, что вы понимаете, как далеко вы находитесь от того, где вы привыкли быть...