Как не набрать лишнего веса на карантине?
Привет! Думаю каждый человек не хотел бы набрать лишних килограммов во время вынужденных выходных и поэтому я сегодня расскажу как избежать того, что после карантина вы не узнаете себя посмотрев в зеркало. Итак начнем же. Некоторые думают что для того что бы остаться в прежней форме или даже улучшить свою внешность. необходимо просто сесть на диету, но это абсолютное заблуждения. Одним из главных факторов является мотивация к дальнейшим действиям. Мотивация- один из ключевых факторов в поддержание здорового тела...