Чем питаются худеющие
Я уже писала, что в процессе снижения веса хочу частично придерживаться методики А.Ковалькова. Хоть методика не предусматривает подсчет калорий, но при этом порции должны иметь вес примерно 200-250гр. Сегодняшний день мое примерное меню. Может кому-нибудь понравится что-то из предложенных мной продуктов. Так я купила набор для завтрака. Можно смешивать с йогуртом, кефиром, молоком. На второй завтрак или перекус я решила использовать смузи из клетчатки. 1 пакетик развожу с водой 200мл...