Анастейша Стил

Не все продукты и блюда можно есть, когда захочется. Есть несколько приемов, при которых вы сможете есть любимые блюда и при этом худеть! 1️⃣ Если хочется жареного, сладкого, вредной пищи, то сьешьте не большой кусочек шоколада или жареной курочки, или же пирога до 12...

Приложение, которое поможет вам в борьбе с лишним весом. Сегодня хочу рассказать о приложении, в котором можно вести дневник питания, считать калории и делиться своим результатом с другими пользователями. Это приложение называется 🥗FatSecret🥗. Из личного опыта, это единственное приложение, в котором все просто и доступно. Огромный диапазон блюд и продуктов, можно легко посчитать БЖУ и общий калораж за день. Есть трекер воды и физической активности. Ещё, очень прикольно смотреть еду других людей, я часто беру рецепты оттуда...

Вариаций этого салата огромное множество, какой же самый вкусный? Друзья, сегодня хочу обсудить с вами рецепт самого моего любимого салата "Цезарь", его рецептов приготовления великое множество, с разными ингредиентами и заправками. Так вот, какой рецепт любишь и готовишь или заказываешь в ресторанах именно ты? Делись в комментариях. 👌🌺 Я люблю разные варианты этого салата, но самый любимый с курицей. И сегодня я делюсь с вами своим рецептом. Салат 👑ЦЕЗАРЬ👑 На 1 порцию 🍀3 листика салата 🥚3 перепелиных отварных яичка 🍅 3 томата черри 🍗 100 гр...

Лёгкий салат для перекуса🥗 Дорогие друзья спешу поделиться с вами салатом мало калорийным, вкусным и без майонезов всяких🐷 А называется этот салат "Фурор" Итак, нам понадобиться: ✔15 перепелиных яиц; ✔15 помидорок черри; ✔сыр фетакса ✔салатные листья для украшения; ✔30 гр. кедровых орехов;  Для заправки: ✅оливковое масло, ✅1 ст ложка горчицы, можно зерновой ✅немного соли ✅лимонный сок  Способ приготовления:  Выложим на тарелку салатные листья. Разрежем на половинки сваренные перепелиные яйца и выложим их на салат...

Ваш любимый будет в восторге! Салат-афродизиак на романтический ужин! Друзья хочу поделюсь рецептом салата, который я готовила на романтик со своим любимым мужчиной. Он был в восторге и от красоты и от сочетания вкусов. Итак, берем 2 стакана, вас же будет двое на ужине😉 В каждый стакан, укладываем салат слоями: 1️⃣ Белок товарного яйца, смешанный с майонезом. 2️⃣ Кубики свежего помидора. 3️⃣ Сыр Пармезан, натёртый на мелкой терке и смешанный с майонезом...

Ты влюбишься в этот паштет с первой ложки!

Итак, питьевой режим очень важен, вода нужна всем и всегда! Это основа жизни и здоровья всего живого на земле. При сбрасывании лишнего веса, правильный питьевой режим- залог успеха на пути к цели. Я рекомендую, начать вырабатывать привычку постепенно. Не нужно сразу пить воду литрами. Начинаем с утреннего ритуала, как проснулись-выпили стакан тёплой воды (градусов 30-40), не большими глотками, не торопясь. Это поможет запустить все обменные процессы в организме и проснуться. Затем, обязательно завтрак минут через 20...

Новый вкус диетических котлет! Отличный, сбалансированный и правильный пп обед. 200 гр. Отварной гречки 500 гр. Куриного фарша 1 яйцо Соль и перец Чеснок и репчатый лук Свежие овощи и сметана для салата 🥩Варим гречку по любому рецепту, лук и чеснок измельчаем на тёрке. В фарш добавляем гречку, лук, чеснок и яйцо, солим и перчим. Хорошо перемешиваем. Мокрыми руками формируем котлета...

В сезон шашлыков всегда готовим это блюдо и наслаждаемся всей семье👌 Берём 5 картофелин среднего размера, хорошенько их моем, обсушиваем и нарезаем кругляшками средней толщины прямо с кожурой. Затем, складываем картофель в пакет, насыпаем туда любимые приправы, чеснок и немного майонеза, можно и сметаны, а можно и просто с приправами. Выкускаем воздух из пакета и завязываем, хорошо перемешиваем картофель со специями, прямо в пакете. Соленое сало нарезаем кусочками...

Итак, вы настроились на похудение, твёрдо решили идти до заветной цели на весах, но чтобы ваше тело приобрело красивый вид обязательно нужен спорт. Можно прекрасно заниматься им дома. Конечно, если позволяет, то можете например, бегать по утрам или вечерам, или если у вас в близи есть спорт. площадка, то можете заниматься там. А что делать, если дома дети и нет возможности выйти? Тогда, на в помощь крутые приложения для занятий спортом. Я пользуюсь приложением-ТАБАТА. Скачать можно в плэймаркете...

Да-да! И ПП может быть сладким! Знаете что, оказывается #пп реально может быть ну ооочень вкусным🤗 Когда хочется сладкого, выпечки... Это просто спасение, не часто конечно, но иногда можно съесть это блюдо и без страха набрать лишние кг, и только на завтрак. Сохраняйте рецепт, ну а меня порадуйте ❤️ "Банановые панкейки" БЖУ на 100 гр: 2.5/4.9/7.6 ккал 82 🍌1 банан спелый 🥚2 яйца 🥥1 ст...

Даю лайфхак как приготовить рассыпчатый и очень вкусный плов! Нам понадобиться: 1 стак. Пропаренного риса 1 стак булгура 500 гр. Свинины 1 репчатый лук 2 моркови 3 зуб. Чеснока Зира, барбарис, соль морская с зеленью и овощами, сушеный томат, чёрный молотый перец, паприка. 1 ч.л. Томатной пасты 0.5 стак. Растительного масла Сначала рис и булгур высыпаем в глубокую чашку, хорошо промываем холодной водой, затем солим немного и оставляем вместе с водой. Свинину нарезаем кусочками, наливаем масло в глубокую сковороду, нагреваем и кладем мясо, обжариваем до румяной корочки...