ПРО женщин ДЛЯ женщин

Едва ли не у каждого случаются нарушения сна. Причиной для этого может стать что угодно. Нервное возбуждение накануне экзамена или ответственное выступление перед большой аудиторией. Конфликты в семье или на производстве. Нарушение естественных биоритмов организма при перелете на самолете из одного часового пояса в другой. Любая из этих причин может привести к тому, что человек с трудом засыпает и рано пробуждается. Нарушения сна, естественно, отрицательно сказывается на самочувствии, работоспособности и настроении...

Повышенная температура-признак болезни? Повышение телесной температуры во многих случаях является первым признаком ряда заболеваний, вызывающим вполне обоснованную тревогу в семье. Нормальная температура доходит до 37С. Чаще всего повышенная температура является признаком острого инфекционного заболевания – простуды, гриппа, кори, свинки, гепатита, ревматизма и хорошо всем известного коронавируса. Что делать, когда болеет ребенок? Большое беспокойство вызывает в семье лихорадочное состояние ребенка...

Картофельные ингаляции Для ингаляций можно использовать картофель (лучше брать мелкий, годится с ростками и даже картофельные очистки). Его следует тщательно вымыть и варить в небольшом количестве воды, чтобы пар шел от картофеля, а не от воды, до появления типичного картофельного запаха (можно добавить две таблетки валидола). Накрывшись с головой, наклониться над кастрюлей так, чтобы пар попадал на лицо и вдыхать его носом и ртом в течение 10-15 минут. После ингаляции надо сразу лечь в постель, чтобы не охладиться...

Почему это работает? Хождение босиком – своеобразный массаж физиологически активных точек нашего тела: трава, пол, камешки, комья земли при ходьбе босиком очень благоприятно воздействуют на все расположенные на стопах точки, что в свою очередь рефлекторно отражается на всем организме. Благодаря сложным процессам, происходящих в нервной системе, создаются условия, при которых повышенное артериальное давление крови снижается. Хождение босиком, особенно по песку, препятствует развитию возрастного...

Если вы только начали болеть ангиной, будет полезно полоскание теплым щелочным растровом. Пропорции такие: чайная ложка пищевой соды на стакан воды. Полощите горло 4-5 раз в день, а также пейте свежего сока лука по одной чайной ложке 3-4 раза в день и теплое молоко. Молоко можно разбавить минеральной водой боржоми без газа. Другие бюджетные и эффективные растворы для полоскания 1)густой отвар черники обыкновенной (100 г сухих плодов залить 0,5 л воды, кипятить, пока количество воды не уменьшится до 0...