BrainTivity

В предыдущей статье было больше написано о возможных причинах ухудшения памяти, тут же поговорим о том как можно улучшить ситуацию. Часть первую можно почитать тут: https://zen.yandex.ru/media/id/5ea3288a81c82f6d90ee2e89/sposoby-uluchsheniia-pamiati-i-predotvrasceniia-ee-poteri-s-vozrastom-chast-1-5eb5d26240916f1d4ab15daa Итак, несколько способов, которые помогут вам запоминать лучше: Используйте все ваши чувства Чем больше чувств вы используете в обучении, тем больше мозг будет вовлечен в сохранение памяти...

Если вам за 50, вы, вероятно, заметили некоторые изменения в вашей способности запоминать вещи. Может быть, вы зашли на кухню и не можете вспомнить, почему, или не можете вспомнить слово или чье-то имя. Возможно, вы даже пропустили встречу, потому что это вылетело у вас из головы. Пропуски в памяти могут произойти в любом возрасте, но с возрастом мы склонны еще больше расстраиваться из-за них, потому что опасаемся, что они являются признаком слабоумия или потери интеллектуальной функции. В основном, мы боимся болезни Альцгеймера...

На сегодняшний день, болезнь Альцгеймера является одной из самых распространенных болезней вызывающих слабоумие, потерю памяти. Начиная с 65-го возраста человек попадает в группу риска данной болезни. Именно поэтому важно знать как эта болезнь проявляется и ее симптомы на всех ее стадиях. Симптомы болезни Альцгеймера со временем ухудшаются, хотя скорость прогрессирования болезни варьируется. В среднем, человек с болезнью Альцгеймера живет от четырех до восьми лет после постановки диагноза, но может прожить до 20 лет, в зависимости от других факторов...

Альцгеймер - самая распространенная причина слабоумия, общий термин для обозначения потери памяти и других познавательных способностей, достаточно серьезный, чтобы вмешиваться в повседневную жизнь. Болезнь Альцгеймера является причиной 60-80% случаев слабоумия. Болезнь Альцгеймера не является нормальной частью старения. Наиболее известным фактором риска является увеличение возраста, и большинство людей с болезнью Альцгеймера от 65 лет и старше. Но болезнь Альцгеймера - это не просто болезнь старости...

Тема нарушения памяти и деменций действительно очень обширна, поэтому, продолжаем ее в данной статье. (ссылка на первую часть: https://zen.yandex.ru/media/id/5ea3288a81c82f6d90ee2e89/prichiny-poteri-pamiati-v-pojilom-vozraste-chast-1-5eb5344bffa9981e18b58e37 ) В данной статье рассмотрим еще некоторые из причин потери памяти. Опухоли Опухоли мозга могут быть злокачественными (раковыми) и, следовательно, способны вторгаться в окружающие ткани. Или они могут быть доброкачественными (автономными)...

Наиболее распространенной причиной потери памяти в преклонном возрасте является болезнь Альцгеймера, однако, это далеко не единственная причина. Более 50 состояний могут вызывать или имитировать симптомы деменции, и небольшой процент деменции является обратимым. Различение между типами деменции Для врачей и семей, желающих поставить диагноз, одним из основных осложняющих факторов является наличие множества видов деменции. Более 50 состояний могут имитировать или вызывать слабоумие. Болезнь Альцгеймера, безусловно, является самым распространенным неразрешимым заболеванием...

Продолжение статьи о том, как настроить мозг на работу удаленно. Часть 1 можно прочесть тут: https://zen.yandex.ru/media/id/5ea3288a81c82f6d90ee2e89/kak-perestroit-mozg-na-produktivnuiu-rabotu-udalenno-chast-1-5eb495f69dbe95648c543b8d 1: Прогуляйтесь На работе обычно всегда есть возожность сменить обстановку. Допустим, когда в голове ступор, можно встать и пройтись, или сходить за кофе на перерыве. Не отказывайте себе в этом дома! Речь идет не о том чтобы отвлекаться, а о том чтобы потратить пару минут и просто походить по квартире, или же сменить обстановку...

Оставаться сосредоточенным и продуктивным, сидя дома в пижаме - это уникальная задача. Люди ожидают, что домашняя рабочая среда освободит их. Вместо этого, отсутствие контроля и сплоченности коллектива - не говоря уже о мире цифровых отвлекающих факторов под рукой - приводит к тому, что рабочие сессии с благими намерениями проскальзывают сквозь пальцы, как песок. Для того чтобы это все перебороть и заставить мозг работать даже дома, нужно "перехитрить" подсознание. И вот несколько проверенных лайфхаков...

Продолжая предыдущую статью на эту тему, рассмотрим еще несколько продуктов, которые негативно сказываются на работе моозга, и всего организма в целом. В данной статье очень подробно рассмотрен вред каждого продукта и написано почему стоит ограничить их употребление. 1. Высокопереработанные продукты питания Продукты с высокой степенью переработки, как правило, содержат большое количество сахара, добавленных жиров и соли. К ним относятся такие продукты, как чипсы, сладости, лапша быстрого приготовления, попкорн в микроволновой печи, купленные в магазине соусы и готовые блюда...

Твой мозг - самый важный орган в организме. Он поддерживает сердцебиение и все системы в вашем организме. Вот почему очень важно, чтобы ваш мозг работал в оптимальном состоянии при здоровой диете. Некоторые продукты питания оказывают негативное влияние на мозг, влияя на память и настроение и увеличивая риск слабоумия. По оценкам, к 2030 году деменция затронет более 65 миллионов человек по всему миру. К счастью, вы можете помочь снизить риск заболевания, вычеркнув некоторые продукты из своего рациона...

Каждый из нас наверняка встречался с таким состоянием, когда в голове будто туман. Сонливость, усталость, сил нет, слабость.Назовем это мозговым туманом. Но одно дело, когда такое состояние у вас бывает редко, и когда такое случается часто, а то и каждый день! Как же разобраться, когда это норма, а когда нет? А также рассмотрим методы борьбы с этим состоянием. Мозговой туман сам по себе не является медицинским заболеванием, а скорее симптомом других заболеваний. Это тип когнитивной дисфункции: Некоторые люди также описывают это как умственную усталость...

Мозг как центр управления вашим телом, отвечает за то, чтобы ваше сердце билось и легкие дышали и позволяли вам двигаться, чувствовать и думать. Вот почему хорошая идея - поддерживать мозг в пиковом рабочем состоянии. Пища, которую Вы едите, играет роль в поддержании здоровья Вашего мозга и может улучшить конкретные умственные задачи, такие как память и концентрация. В этой статье перечислены продукты, которые стимулируют ваш мозг. 1. Жирная рыба Когда люди говорят о еде для мозга, жирная рыба часто занимает первое место...