Медитация, здоровье и не только

Входя в третий календарный месяц работы на дому для многих российских людей, новинка стала носить тонкую одежду. Но знания в области поведенческих наук могут помочь нам улучшить наше домашнее рабочее место и привычки. Перейдем к рассмотрению шума, сплоченности, энергии и дизайна. Шум. Уменьшение уровня шума и его содержания имеет большое значение для успешного использования РВЧ. Но идеальные условия будут зависеть от типа выполняемой работы и даже могут меняться в течение дня. Несмотря на то,...

Почему мы ждем перемен? С того дня, как он родился, человек готов к новому, благодаря тому, что он познает мир, учится и развивается сам. Ребенок каждый день открыт для новых впечатлений. Утром он встает готовым к приключениям и вовлекается в игру этих миров, он не боится поцарапать колено или укусить шишку. Ребенок вырастает и его информационный багаж, воспринимаемый из этого мира, тоже растет. Теперь у нас есть подросток с философией вроде "Мне нужно все попробовать", и он пытается и пытается, а потом получает новые ощущения и комочки вещей...

Продолжаем нашу подборку мифов об извинениях 7. Чтобы хорошо извиниться, все, что тебе нужно сделать, это сказать слова "Мне жаль". Несмотря на то, что многие из нас в детстве учили, что способ решения проблемы - это сказать эти два слова, они не являются волшебными и, как правило, недостаточными. Они могут даже не проявиться в эффективных извинениях. 8. Принятие на себя ответственности за вредные ошибки заставит вас подать в суд. Медицинские организации обнаружили, что принесение искренних извинений за вред, причиненный пациенту, может уменьшить количество исков о халатности...

Извинения могут быть интимным обменом или международным дипломатическим заявлением. Какими бы ни были масштабы, искренний и тщательный процесс исправления является чрезвычайно мощным. В серии этих статей мы рассмотрим извинения со многих точек зрения, включая причины, по которым большинству из нас кажется сложным делать это вообще, а тем более делать это хорошо; удивительное исцеляющее воздействие эффективного извинения; примеры хороших и плохих извинений; и простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы исправить ситуацию после того, как она пошла не так, как надо...

Меня вдохновила на написание этой статьи метаморфоза, которая произошла в апреле этого года. Точно так же, как установилась теплая погода, и заросли нежные листья, и деревья начали цвести, и пчелы жужжали, внезапно погода похолодала, и северо-западный ветер начал дуть, и мороз наступил в одночасье. Пошёл сильный снег, за всю зиму у нас было бы столько снега! Снег шел три дня подряд, и весеннее величие было покрыто мокрыми тяжелыми одеялами, белыми цветами и нежными листьями, опадающими, сгибающимися к земле ветвями...

Все мы - ученики на этой планете. С детства нас постоянно учат, и нам говорят, что делать или не делать, как жить или выживать, когда бороться, когда бежать, чего мы стоим, а чего не заслуживаем. Такие лекции читают счастливые, несчастные и недовольные люди, те, кто живет своей жизнью, и те, кто постоянно нарушает границы других людей. Все мы рождаемся гонораром. Младенец не может выжить без помощи взрослого. Он не может получить еду, воду, чтобы одеваться теплее. Будучи младенцами, мы можем кричать или ныть сколько угодно, но если взрослого нет рядом - это все, что нам осталось сделать...

Вы когда-нибудь замечали, что когда вам нравится мужчина с первой встречи, вы еще больше очаровываетесь им? Давайте притворимся, что у вас была юридическая или медицинская консультация, или просто приходите в электронный магазин по дороге домой. Если бы адвокат, врач, менеджер или любой другой специалист был привлекательным, хорошо одетым, приветливым и хорошо с вами обращался, вы бы считали его не только умным, достойным, но и высококвалифицированным специалистом, который мог бы помочь вам с вашей проблемой...

"Мужчины не плачут!", "Большие мальчики не держат мамочку за руку!" гендерные ролевые программы следуют за нашими детьми на каждом шагу. Многочисленные банальные фразы (иногда поистине нелепые) создают прочные границы, предопределяющие наши поведенческие стереотипы на всю жизнь. Практически любой навязанный стереотип отрицает право мужчин на эмоции и чувствительность, способность реагировать на свои чувства. Выражение этих чувств считается ненормальным, а чувствительный ребенок оскорбляется ярлыками...

Мой дорогой друг - прощай? Прощай... "Наши отношения разваливаются!", "Помогите мне спасти семью!" Просьбы о страданиях в отношениях и желании выздороветь довольно распространены. Для начала, наверное, стоит упомянуть, что отношения не существуют сами по себе и в любой паре они уникальны. Это своего рода среда обитания, которую создают два человека. Окружающая среда, взаимная территория, на которой они живут. Территория, на которой живут два создателя. Окружающая среда, которая, в зависимости от...

Что люди имеют в виду, говоря, что их семейные отношения не в порядке? В предыдущей статье мы говорили о том, что "плохие отношения" означают, что люди стали слишком далеки друг от друга по той или иной причине. Но есть и обратная сторона. Когда люди становятся слишком близки. Я знаю, это может звучать странно, так как близость в отношениях должна быть хорошей. Пока слова "слишком много" не втиснутся в эту фразу. Давайте проведем эксперимент. Сфотографируй человека, который тебе нравится. Пусть это фото будет размером А4...

Представь, что ты на сцене, собираешься произнести важную речь. Твое сердце бьется. Твои руки холодные и липкие. Почему наши тела так реагируют? "Девяносто девять процентов стресс- это социальные стресс-факторы". Мы беспокоимся о плохих отзывах, плохо выполняя какие-то тесты или задания", - объясняет Джереми Джеймисон, психолог из Университета Рочестера, который изучает влияние стресса на принятие решений и эмоции. Но "наши системы реагирования на социальный стресс построены на архитектуре, которая изначально была спроектирована для работы с физическими стрессогенными факторами"...

Если ты чувствуешь себя разъединённым, нежно противостоять своему партнёру. Доктор Ховард рекомендует руководствоваться вашими чувствами, используя высказывания "Когда вы делаете Х, я чувствую Y". Эти заявления менее пугающие и, следовательно, менее склонны вызвать драку по сравнению с заявлениями, которые начинаются с нападения. Если это вы сталкиваетесь с партнером, который чувствует себя оторванным от вас, послушайте. "Научитесь быть любопытным и по-настоящему слышать, что говорит другой человек", - говорит доктор Ховард...