10 Простых шагов на пути к стройному телу.
Шаг 1. Рассчитываем необходимое время. За 1 неделю как правило человек может потерять 1 - 1,5 кг без каких либо усилий и без стресса для вашего организма. То есть за месяц реально скинуть 4-6 кг. Шаг 2. Правильно завтракаем Для того чтобы правильно запустит обменные процесс, с утра необходимо выпивать стакан воды и через 10 минут можно приступать к завтраку. Вода так сказать запускает обмен веществ, что способствует усвоению пищи. Утренний прием пищи очень важен с точки зрения поступления энергии, поэтому пропускать его не стоит...