Выжить на сотку Урал / лайфхаки

1)Берём яйца и отделяем желтки от белков, в две разные чашки -плошки. Желтки оставляем на вкусный омлет, можно добавить туда зелень, (ммм.... вкусный завтрак), если есть немного молока то обязательно добавь, будет еще вкуснее. _______________________________________ 2) Отсыпаем стакан сахара и ставим его в доступное место. 3)Берём чашку поглубже и миксером начинаем взбивать белки, до образования пенки. После этого, сразу же начинаем по немножку подсыпать сахар. Мешаем минут 10, пока масса не загустеет...

И это парам-пам - геркулесовый блин, или овсяноблин! Калорийность овсяноблина зависит от тебя самой! Можно сделать сладкий и жирный, а можно сделать низкокалорийный. Для этого нужно убрав растительной масло со сковороды, и вместо сахара взять сахарозаменитель. Я готовлю и без них. Мой рецепт овсяноблина состоит из следующих продуктов: две ст. ложки овсяных хлопьев геркулеса ( обычных, не быстрой варки) одно куриное яйцо ржаные отруби молотые - две столовые ложки соль по вкусу и желанию растительное масло для пожарки Это все для одной меня - то есть на одну порцию...

Для этого понадобится хорошее настроение и чуточку денег и времени. И замечательный перекус или просто "чего-то хочу, а чего не знаю" к чаю будет готов. Огромное разнообразие рецептов сдобного теста меня никак не вдохновили и поэтому я пошла в ближайшую "кулинарию" и купила 1 кг теста за 58 рэ) Чтобы булошки получились пышненькими и воздушными тесто ставим возле батареи. И по "счастливой случайности" у меня выключили и батареи и горячую воду. Аха-ха... Но булочки я все равно испекла) Чтобы тесто поднялось, я включила плиту и положила тесто рядом на 15 минут...

Если вы ищете вкусный рецепт дешевого, быстрого и легкого в готовке блюда - вам сюда! Бюджетного (120 рублей) - быстрого, вкуснючего, и сытного блюда! Ваши близкие по достоинству оценят это блюдо! Невероятное вкусное и простое в приготовлении блюдо  (справится даже ребенок и холостяк тоже будет рад ))- курицу с картошкой, запеченную в мультиварке. Вам обязательно понравится. Рецепт неоднократно проверен на детях и мужчинах. Можно есть На обед и на ужин. И детям тоже нравится! Что нам надо? : Птица - Курица — 0,60 Кг (Можно любые части курицы (бедра, ножки, крылышки), так и всю целиком...

Овсянка содержит много фитиновой кислоты. Это вещество при переваривании создает нерастворимые соли с кальцием, и затрудняет поступление кальция в организм. Для девушек овсянка вредна так как лишает тело кальция :( Фитиновая кислота "вымывает" кальций из костной ткани и плазмы. Поэтому женщинам страше 40+ либо с наличием остеопороза овсяную кашу можно есть не чаще раза в неделю. В менопаузе снижается уровень эстрогенов, и снижается усвоение кальция в кишечнике.Поэтому в старшем возрасте овсянку стоит заменить на другие крупы – гречневую, перловую, рисовую...