ЗОЖигалка

Ниже приведен список каждого камня для 12 знаков зодиака и этимология их названий. Этот список никоим образом не является окончательным, так как часто возникают споры о правильности названия камня рождения для каждого знака зодиака. Этот список основан на перевесе доказательств, опубликованных астрологами. Водолей (21 января - 18 февраля). Гранат - это красный драгоценный камень. Название происходит от латинского слова "garanatus", что означает "семяподобный". Это относится к его цвету, который подобен цвету семян граната...

По мере того, как все больше детей участвует в оздоровительных или соревновательных спортивных мероприятиях, вопрос об участии в спорте все чаще становится темой обсуждения. По оценкам, 25% девочек и 50% мальчиков в возрасте от 8 до 16 лет занимаются спортом , и это только примерные показатели, на самом деле их может и больше. Эти цифры усилили дискуссию и исследования о влиянии ранних спортивных тренировок на растущий организм детей. Конкретные области, вызывающие озабоченность, включают сердечно-сосудистую...

В области спорта и развития "спорт", как правило, понимается как включающий в себя физические упражнения, выходящие за рамки соревновательных видов спорта. "Спорт" включает в себя все формы физической активности, которые способствуют спортивной подготовке, психическому благополучию и социальному взаимодействию. К ним относятся: игры, отдых, организованные, случайные или состязательные виды спорта, а также местные виды спорта или игры. Поскольку спорт все чаще становится частью гуманитарной деятельности...

Все любители зала никогда бы не подумали, что им придется тренироваться дома. Проблема в том, что без оборудования можно обойтись только немногими упражнениями. Берпи, отжимания, воздушные приседания становятся старыми и быстрыми. Вам действительно нужно немного вложиться, если вы хотите сделать тяжелую, полную силовую тренировку. Но покупка тренажерной скамейки и полного набора хороших гирь в вашем доме стоит дорого - и в деньгах, и в пространстве. К счастью, тебе это не нужно. Рассмотрим твои цели и жизненную ситуацию...

Ожирение - это заболевание, ставшее эпидемией в экономически развитых странах и проявляющееся все более быстрыми темпами в экономически развивающихся странах. Ожирение ассоциируется с различными сопутствующими заболеваниями, такими как нарушение обмена веществ, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания опорно-двигательного аппарата. Это приводит к огромным издержкам для систем здравоохранения во всем мире, снижению трудоспособности и уровня качества жизни людей, которые страдают от...

Два человека бегут. Ты новый бегун? Вы решили начать бегать, чтобы улучшить свою физическую форму? Перед тем, как зашнуровать обувь, ознакомьтесь с этими 7 чрезвычайно полезными советами по бегу для начинающих бегунов от эксперта по бегу Саши вингенфельда...

Другое исследование показало снижение веса тела, индекса массы тела, толщины кожных покровов и аппетита у пациентов с избыточным весом, которые пили избыточную воду в течение всего исследования. 3. Способствует правильной функции почки. Для правильной и эффективной работы почкам требуется достаточное количество жидкости для удаления нежелательных отходов из организма. Вода действует как средство для выведения токсинов из организма через пот и мочу. Исследования показывают, что повышенное потребление воды снижает риск нефролитиаза, хронических заболеваний почек и почечных камней...

Миллионы людей по всему миру, включая почти 60% американцев, австралийцев и европейцев, занимаются спортом. Проведенный в 2015 г. обзор показал, что имеющиеся данные о долгосрочной пользе для здоровья конкретных видов спорта ограничены, однако новое исследование дает убедительные доказательства того, что участие в ряде распространенных видов спорта связано со значительным снижением риска смерти. По оценкам, недостаточная физическая активность является причиной более 5 миллионов случаев преждевременной смерти в год...

Как достаточное количество воды для питья улучшает ваше здоровье. Вода и человеческий организм. Что увеличивает потребность в воде? Чистая вода не имеет ни вкуса, ни запаха. Вода имеет уровень pH 7 и не содержит калорий. При рождении 80% массы тела младенца составляет вода. Первоначальная потеря веса после интенсивных физических нагрузок связана с потерей воды, а не жира. Вода составляет 71% поверхности Земли и может быть разбита на следующие виды использования: 97% - соленая или непотопляемая...

Миллион и один совет по растяжке уже разошлись по интернету. Вместо того, чтобы давать общие советы о потенциальных преимуществах или недостатках различных методов растяжки, тут собраны лучшие научно обоснованные данные о том, как разогреть мышцы в порядке, соответствующем вашему желаемому уровню фитнеса. Даже если у вас нет хорошей физической подготовки, то несмотря на это до тех пор, пока ты делаешь короткие аэробные упражнения, такие как пробежка или быструю, легкую прыжковую прогулку на гребном тренажере, ты становишься золотцем и делаешь всё правильно...

Если жизнь и научила меня чему-то, так это тому, что все взаимосвязано, внутри и снаружи. Здоровье одной части тела и разума связано со всем остальным телом и разумом. Так может ли отсутствие сна стать причиной выпадения волос? Конечно, может! Общее влияние недостатка сна на тело Сон - это важнейший психофизиологический процесс, который регулируется клеточными и молекулярными механизмами. Нет единственной цели, которой служит сон - их много. Однако есть две существенные категории, в которых сон играет большую роль: функционирование мозга и регенерация клеток...

7 Удивительных преимуществ плавания, о которых вы никогда не знали. Ведь все преимущества аэробных тренировок можно получить без какого-либо вредного воздействия на суставы, причем это могут делать как самые старые, так и самые молодые. Спортсмены используют его для того, чтобы оставаться сильными и сохранять физическую форму при восстановлении после травмы, и нет необходимости в модном снаряжении - только вы и темно-синий цвет. Плавание имеет гораздо больше преимуществ, чем те очевидные преимущества, которые видны на поверхности; его улучшение общего состояния здоровья идет гораздо глубже...