Худеем вместе

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

1. Заниматься спортом Тренировки с сопротивлением (с гантелями, гирями, на силовых тренажерах) менее эффективны для потери веса, чем кардио, зато позволяют сохранить уровень метаболизма, что немаловажно при долгосрочной диете. Силовые тренировки буквально «заводят» обмен веществ, не давая организму войти в состояние пониженного энергопотребления. Только не забудьте перекусить белковой пищей после занятия: тогда мышцы окрепнут, а лишнего жира не прибавится ни на грамм. 2. Менять калорийность...

1. Дворец Кёнбоккун Кёнбоккун был самым главным и крупным дворцовым комплексом династии Чосон. Он был построен самым первым среди остальных дворцов Сеула, название комплекса означало «счастье и процветание нового императора». Дворец отличает огромная территория, идеально ровный порядок расположения дворцовых зданий. Войдя внутрь дворцового комплекса, один за другим вы встретите разнообразные постройки и здания, каждое из которых использовалось для различных целей, поэтому вам понравится неспешная увлекательная прогулка по территории дворца...

Всем привет,сегодня я представляю подборку лучших дорам. 1.Итэвон класс(2020) Моя самая любимая дорама ,она учит очень многому в жизни.А чему именно советую вам понять это при просмотре этой замечательной дорамы.10/10 История бывшего осужденного Пак Сэ Рои (Пак Со Джун), чья жизнь перевернулась с ног на голову после того, как его исключили из школы. Он потерял отца из-за хулигана-одноклассника Чан Гын Вона (Ан Бо Хён), сына генерального директора крупной корпорации, Чан Дэ Хи (Ю Джэ Мён). Пак Сэ...