10 минут под холодной водой
Доброго времени суток дорогие друзья. Давно планировал написать эту статью, но пишу сегодня, когда ежедневный контрастный душ я принимаю ровно 2 года. Дело в том, что я не врач и тем более не нейробиолог, я обычный молодой человек. Поэтому все что я попробую рассказать, не будет никак научно подкреплено. Все что я буду рассказывать это мои личные наблюдения, сделанные на свой страх и риск. Обо мне: Мне 22 года, у меня нет хронических болезней, я много лет занимаюсь тайским боксом, сейчас мой уровень примерно мастер спорта...