Мания Питания

Пью Омега 3 в капсулах в виде биодобавок уже несколько лет. Перепробовала добавки многих компаний, поэтому сегодня хочу поделиться тем, что составила рейтинг рыбьего жира на основании собственного опыта. Омега-3 от какой компании выбрать, чтобы получить должный эффект и не потратить зря деньги? Для чего нам нужен рыбий жир Омега 3 представляет некие жирные кислоты. Эти кислоты очень важны для нашего здоровья - каждый день человек должен употреблять Омега 3 в обязательном порядке для нормального функционирования организма...

Похудение похоже на Священный Грааль. Все к нему стремятся, но находят его единицы. С калориями в этом процессе все кажется еще сложнее. Ясно одно – если тратить их больше, чем потреблять – уменьшишься. Все просто, мы копим энергию, чтобы потом было что тратить, и соответственно, если мы потребляем меньше чем нужно, остальное организм «извлекает из закромов родины». И есть данные о том, сколько среднестатистическому организму нужно этих самых калорий. Например, мужчина в возрасте 30-35 лет, не занимающийся физическим трудом – гордый офисный планктон, тратит в день 2500-2800 ккал...

Многие из нас хотят быстро и действенно похудеть. Существует множество разработанных диет на любой вкус и цвет. Диета на рисе, курице и яблоках подходит людям, любящим мясные блюда. С помощью такого режима можно избавиться от лишних килограммов эффективно. Какая польза диеты? Все знают, что курица является диетическим мясом. В нем содержится множество различных полезных веществ и витаминов. Все они необходимы организму человека. В курице содержится небольшое количество холестерина. Многим людям с сердечными заболеваниями советуют употреблять именно куриное мясо...

Конечно, рак очень серьезная болезнь и имеет много причин, но среди них питанию отводится особая роль, и это подтверждено многочисленными исследованиями. Особенно это касается людей зрелого и пожилого возраста. Как говорил академик Т. Ш. Шарманов в какой-то телепередаче, посвященной питанию и долголетию: каждого ждет свой рак, просто не каждый до него доживает Так что питание может, как снизить, так и увеличить риск возникновения рака, особенно рака груди, толстой кишки и простаты. Факторами...

Не ошиблась в формулировке. Речь пойдет о сырах, название которых у всех на слуху, но их можно попробовать только во Франции. Например, если "Рокфор", который вы едите не был изготовлен в провинции Рург, то это 100% подделка. Запах как у несвежих носков и неприятный вкус - это мое первое впечатление о французских сырах. Но французы так не думают, они своими сырами гордятся как национальным достоянием. И на этот счет у них есть много секретов. Во Франции к этому блюду относятся с особым трепетом – сыр считается лакомством и нередко служит десертом...

Для меня учение о питании по Аюрведе стало открытием и ответило на многие вопросы. Например, почему люди могут питаться одинаково, но одним хорошо от этих продуктов, а другие толстеют или заболевают. Главное, что Аюрведа помогла мне подобрать правильное питание! Аюрведа – другими словами, жизнь в согласии с природой. Процесс пищеварения с позиции аюрведы Наше личное природное пространство ограничено нашей кожей. Все, что за ее пределами – это уже окружающая среда. И вот представьте, вещества, являющиеся...

Если в вашем рационе постоянно присутствуют консервы, изделия из белой муки, а также много сахара и различных сладостей, серьезная нехватка витамина В5 Вам обеспечена. Потому что после такой обработки...

В возрасте 12 - 17 лет организм подростка претерпевает очередную перестройку. Меняется гормональный и эмоциональный фон, усиливаются процессы роста. Именно поэтому для полноценного развития следует обеспечить правильным сбалансированным питанием растущий организм. Развивая тему о проблеме ожирения тинэйджеров, решила написать, как же правильно питаться. Это 5 основных принципов питания в подростковом возрасте. 1. Регулярность и дробность Родителям стоит планировать режим питания подростка таким образом, при котором он сможет соблюдать его ежедневно примерно в одно и то же время...

Дуриан – очень полезный продукт, но прежде, чем его есть, узнайте кому и для чего он полезен. Это может быть не то, что вы ожидаете. По прилету в Таиланд первым делом с подругой побежали покупать дуриан. Ведь это такая экзотика, которую уж точно нельзя найти в наших, даже самых крупных, магазинах. Дуриан славится своим «дурным» запахом (у многих он вызывает рвоту), поэтому его нельзя перевозить в самолете и даже заносить в отель. Ну и портится очень быстро. На тайских рынках найти дуриан – не проблема...

Питание плохими продуктами могут привести к плохому самочувствию, набору веса, и вызвать всевозможные проблемы со здоровьем. В этом посте вы найдете 4 самых нездоровых типов продуктов, которые стоит избегать, как чумы. 1. Зерновые, особенно богатые глютеном Существует достаточное количество доказательств того, что люди, даже которые не страдают целиакией, плохо реагируют на продукты, содержащие глютен. Да, это также относится к «здоровой» цельной муке, которая на самом деле не является здоровой вообще...

На прошлой неделе я простыла. Насморк, боль в горле, повышенная температура и кашель. Ну, вы знаете. На самом деле, ничего заслуживающего внимания, простуда наиболее часто встречающееся инфекционное заболевание у людей, и в среднем, человек заболевает им несколько раз в течение года. Но это заставило меня задуматься о старом мифе высоких доз витамина С, которые могут предотвратить простуду. Витамин C помогает при простуде Эта теория была популяризирована в 1970 году лауреатом Нобелевской премии Лайнусом Полингом, который опубликовал целую книгу о профилактике простуды мегадозами витамина С...

Они побывали даже в космосе и, возможно, мутировали. Интересная история томатов: 7 главных исторических вех распространения овоща по миру и 7 знаменательных дат из истории томатного соуса. 1. Перу Центр происхождения мелкоплодных томатов. 2. Мексика (1000 г.) Перелетные птицы приносят семена томата из Перу. Майя начинают выращивать томаты, проводя отбор растений с округлыми и крупными плодами. 3. Испания (1512 г.) Конквистадоры встречают растения томатов в садах ацтекской империи и привозят семена томатов на свою родину...