Найти в Дзене
Ритм как источник эмоциональных реакций
Музыка тесно связана с переживаниями эмоций. Ритмическое увлечение - это возможный механизм эмоций, который может вызывать музыка. Ритмическое увлечение также связывает людей в кооперативные сообщества. Например, многие люди любят слушать музыку, когда переживают эмоциональные потрясения или стресс, конечно, музыка для каждого случая своя, но играет немаловажную роль. Во время стресса, как правило, предпочтение отдается довольно таки грустной музыке, потому что при прослушивании подобного ритма...
5 лет назад
5 способов выразить свою любовь к взрослому ребенку
Слышали ли вы когда-нибудь, что говорите своему взрослому ребенку что-то тревожное, как ваша мать? Вы когда-нибудь делали заслуживающий внимания комментарий, который, казалось, появился из ниоткуда, или давали благонамеренный совет, который вызывал гнев и отторжение? У многих из нас есть такие моменты, когда мы говорим что-то, о чем мы сразу же сожалеем. Но некоторые родители, кажется, не могут слышать себя, а затем задаются вопросом, почему их взрослые дети держатся на расстоянии. Ваша любовь к...
5 лет назад
Разрешение конфликтов в парах: две идеи, которые помогут всем
Многие пары плохо решают конфликты. Возможно, они выросли в семьях, которые избегали конфликтов и придерживались культурных правил, которые не очень подходят для пары. Они могут не рассматривать свое партнерство как важный источник близости и волнения, проявляя не больший интерес к разрешению конфликтов друг с другом, чем с друзьями или коллегами. Они могут иметь доминирующие или покорные тенденции, которые мешают переговорам. Некоторые партнеры могут не видеть преимуществ в том, чтобы делать то,...
5 лет назад
4 способа преодолеть профессиональную неудачу
Очень немногие профессионалы, в том числе лидеры, имеют идеальную карьеру. И оставаться актуальным в постоянно меняющемся мире может быть стрессом, особенно когда происходят ошибки. Однако знание того, как процветать после неудачи, может иметь решающее значение для создания нового бизнеса, поддержания вашей репутации и дальнейшего роста. Зацикливание на ошибке вместо продвижения вперед, может разрушить ваши метрики и недооценить ваши возможности. В мире царит общество, которое пропагандирует победы...
5 лет назад
Почему счастье так мимолетно
Почему счастье мимолетно? Как могло случиться, что вы чувствуете себя прекрасно по утрам, но к вечеру удовлетворенность исчезает? Если бы вас спросили вас о вашем самом счастливом времени за последний месяц, ваш ум, вероятно, заблудится на мероприятии или в период времени, когда вы чувствовали себя хорошо, испытывали огромное удовольствие и были полны положительных эмоций. Ассоциация счастья с радостью естественна, и все же счастье состоит не только из этих позитивных чувств. Чтобы понять эту...
5 лет назад
Внимательность в течении дня
Бодрствование Каков твой распорядок, когда ты просыпаешься? Нажать на будильник и выпрыгнуть из постели? Полежать еще полчаса? Бодрствование - важная часть дня - без этого у вас не было бы продуктивного дня! Например, после пробуждения вам может потребоваться несколько минут, чтобы просто почувствовать свое дыхание и привести мысли в порядок. Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и заметьте, что ваши мысли приходят в порядок. Ваше обоняние, ваши глаза приспосабливаются к утреннему свету, ощущение вашего тела на простынях и утренние звуки мира, пробуждающегося вместе с вами...
5 лет назад
Будь добр к окружающим
Почему необходимо оставаться добрым к окружающим людям? Эта практика может показаться экстремальной или настойчивой, но в этой статье будет кратко и ясно описано, что именно предполагает доброта к окружающим. У каждого есть много соседей, и они бывают с разными темпераментами и характерами. Очевидно, что люди, живущие через улицу, являются соседями, но в некотором смысле, как и люди, с которыми вы живете. Друзья, родственники, сотрудники, все люди, которых вы знаете, являются соседями. Как и люди на рынке или проходящие мимо на улице...
5 лет назад
10 причин разрушения отношений
Большинство из нас хотят встретиться и договориться с «правильным» человеком, и большинство из нас хотят, чтобы такие отношения длились долго. В то же время большинство романтических партнерств заканчивается распадом. Каковы некоторые из основных причин? Ниже приведены десять причин, по которым отношения терпят неудачу. Чем дольше два человека делили свою жизнь вместе, тем больше вероятность возникновения сложных факторов. Приведенный ниже список причин не является исчерпывающим. Они просто представляют...
5 лет назад
Стимулы, которые создают хорошие привычки
Экономисты давно интересовались изучением стимулов - то, что мотивирует человека на совершение действия. Традиционно акцент был сделан на ощутимые стимулы, особенно денежное вознаграждение. Например, работодатели часто используют такие стимулы для мотивации своих сотрудников. К сожалению, такой подход к мотивации людей может иметь неприятные последствия. Исследования показали, что ощутимые вознаграждения могут снизить внутреннюю мотивацию, который происходит, когда люди выполняют деятельность из-за удовлетворения, полученного от чего-то, присущего самой деятельности...
5 лет назад
Эмоциональный интеллект
Если бы вы знали, как регулировать свои эмоции и оценивать чувства других? Дружеские отношения и успех на работе? Эмоциональный интеллект (EI), также известный в разговорной речи как EQ, превращает психологическую...
5 лет назад
Приспособление детской тревоги может принести больше вреда, чем пользы
Родители сталкиваются с большими проблемами, воспитывая детей в нашем все более сложном, пугающем и неуверенном мире. По статистике тревожность растет среди детей, затрагивая 7,1 процента детей в возрасте от 6 до 17 лет, это около 4,4 миллиона детей. Дети сталкиваются с множеством проблем: издевательства, травмы развития, информационная перегрузка, глобальные политические потрясения и конфликты, изменение климата, высокий уровень распада семьи и так далее. Неспособность должным образом...
5 лет назад
Привычка, которая способна добавить несколько лет к вашей жизни
Если вы искали источник молодости, завершайте свои поиски. Вы не найдете его в таблетках или косметической операции. Все, что вам нужно сделать, чтобы повернуть время вспять, это одна простая вещь: изменить свое мировоззрение. То, как вы думаете о своей судьбе, влияет на ваше настроение и продолжительность жизни. Вы пессимист живущий жизнью аутсайдера? Или вы оптимист, живущий на вершине своей игры? Вы можете подумать, что ваша жизнь отстой, хотя другие думают, что у вас очарованная жизнь. Все, о чем вы думаете и на чем концентрируетесь, расширяется...
5 лет назад