Здоровье и спорт

Дефицит сна заставляет вас набирать до 1 кг в неделю. Вот почему Недостаток сна негативно сказывается на здоровье, и это известно всем.Одним из негативных последствий нехватки сна является увеличенный аппетит и замедление метаболизма, что может привести к увеличению веса до одного килограмма в неделю. «Нет сомнений в том, что нехватка сна вызывает повышенное чувство голода и побуждает больше есть в течение дня, что приводит к значительному увеличению веса», - объясняет Ив Ван Каутер, директор Центра сна и обмена веществ в Чикагском университете...

Практика показывает, что успеха добивается ребенок, имеющий в лице родителей помощников. Многие отцы активно участвуют в футбольной жизни своих детей. Но отношение к собственным занятиям у ребенка во многом зависит от того, как на них реагируют взрослые — регулярная критика, мелочные придирки, да и просто серьезность способны отбить охоту играть и тренироваться чуть ли не у любого нормального человека.. Патриция Рамирес выделила несколько ТИПОВ ОТЦОВ детей, которые занимаются спортом. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ...