etointeresno

Звезда опубликовало это фото несколько недель назад. Многие посчитали это пранком, но недавно звезда сама призналась, что у нее скоро будет ребенок. Написала звезда под одним из своих постов. 🍑вот так...

Привет, сегодня расскажу несколько интересных фактов о похудении, погнали. Соль  и диета – несовместимы Один грамм соли задерживает 100 г воды. Суточная доза – 10 г (соответствует четвертине чайной ложки). Хлористый натрий (соль) содержится в продуктах питания: мясе, овощах, твороге и крупах. С ними в организм поступает половина от нормы, и на подсаливание блюд остается не более 5 г.  Все диеты одинаковы Такое заявление сделала группа исследователей  под  руководством Брэдли Джонстона (Канада). Ученые проанализировали 48 исследований, участники которых  придерживались разных схем питания...

Вы спросите реально ли это? Не совсем. Конечно, если вы весите 200 кг и резко начнете худеть, то возможно у вас и получится. Я расскажу как похудеть(есть сладкое можно🥰👌). 1) Наладте водный режим. Выполняйте свою норму. Что бы узнать сколько воды вам нужно выпить, надо 30мм умножить на колличество ваших килограмм.(например у меня 30мм×60кг=1800мм, что примерно равно 6 стаканов воды) 2)Если не хотите сидеть на диетах, то просто проведите деффицит каллорий. Например если не хотите заморачиваться со счетом можете есть каждый день чуть меньше, чем вчера...

Улыбнулся, с тебя лайк💜 Улыбнулся? С тебя лайк💜🥰 Я ведь тоже стараюсь) Хорошего дня.

Привет, девчат статья для вас💜 Нашла тут несколько каналов на ютубе, хочу с вами поделиться, если информация была полезна напиши. Первый ютуб канал это-madfit Здесь собрано очень много кардиотренировок на все тело, самое главно, что все упражнения записаны под популярные треки👌. Если заниматься, то только так, позитив на весь день. Второй ютубканал это Nastya Melomur Очень много 5минутных комплексов под музыку, на все тело в режиме офлайн тренировке...