Кирилл Дулесов

Коронавирус covid-19. Только актуальная и достоверная информация Важно! Мы собираем всю достоверную информацию по covid-19. Основные источники информации: UpToDate, CDC, ВОЗ. Статья обновляется и редактируется...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

Подробно расскажу, как просто восстановить режим сна (особенно это актуально после отпуска или праздников). За полчаса до сна находитесь в темноте – тем самым важный гормон мелатонин будет вырабатываться в том количестве, которое необходимо для естественного засыпания...