Пять причин заниматься спортом
1.Спорт улучшает работу мозга Физические нагрузки увеличивают количество митохондрий в клетках, которые отвечают за выработку энергии.Ты много думаешь когда занимаешься спортом. 2.Спорт избавляет от стресса При занятиях спортом наш организм вырабатывает эндорфины. Эти вещества снижают боль по типу анальгетиков, только естественным путем.Когда занимаешься спортом забываешь про все проблемы. 3.Спорт заряжает энергией Буквально 15-30 минутная утренняя зарядка изменит весь день.Ты сразу чувствуешь энергию это очень классное ощущение...