В здоровом теле здоровый дух

Сейчас, во время самоизоляции, всем следует находиться дома, вне зависимости от того, есть ли у вас грудной ребенок или нет. Исключением являются продукты первой необходимости: еда, лекарства и тому подобное. И конечно же, все матери задаются вопросом, что же тогда делать? Грудного ребенка нельзя все время держать в четырех стенах, так как это может привести к различным болезням, таким как астма, бронхит и другие заболевания дыхательных путей. Так из-за постоянного нахождения в замкнутом пространстве у ребенка может обостриться аллергия...

Если вы думаете, что эта статья относится только к женщинам, которые хотят сделать свой живот плоским и красивым, вы не правы, ведь есть мужчины, которые не могут жить с комплексом "жирного пуза" и намерены бороться не только с этим комплексом, но и с самим животом. Упражнение, которое я посоветую в этой статье было придумано бодибилдером по имени Фрэнк Зейн. Это было его "коронной" фишкой, но он все таки поделился секретом упражнения. Для данного упражнения стоит лечь на спина, ступни придвинуть к бедрам, согнув ноги в коленях...

Ни для кого не секрет, что часто наши привычки вредят нашему здоровью, для вас это может оказаться вполне обычным делом, но вы даже не подозреваете, какой вред наносите своему организму. В этой статье я постараюсь кратко и доходчиво объяснить, какие привычки могут навредить вашему здоровью, а так же расскажу, как от них избавиться. Чистить зубы после еды Наверное многие считают, что чистка зубов - это обязательное условие гигиены, и вы этом они правы. Но многие люди из соображений той же гигиены чистят зубы после каждого приема пищи...

Биохимические исследования подтверждают, что когда человек испытывает любовное влечение, гормональный фон сильно изменяется. Существует 7 гормонов, отвечающих за чувство влюбленности, и в этой статье я хочу подробно разобраться, каким образом эти гормоны влияют на наш организм. Тестостерон и эстроген Первые из всех семи гормонов, которые появляются во время влюбленности, это тестостерон и эстроген. Первый, тестостерон, относится к мужчинам, а эстроген, соответственно к женщинам. Эти вещества имеют широкое влияние на организм в целом, а так же отвечают за либидо, сексуальное влечение...

Covid-19 Прежде чем знакомиться с симптомами этого вируса, стоит узнать, откуда все началось и из-за чего covid-19 так быстро распространился по всему миру. Коронавирусы - это большая группа вирусов, которая насчитывает в себе десятки вирусов...

На улице XXI век, век свободомыслия и свободы слова. Но образ жизни, который ведут люди в наше время, оставляет желать лучшего: употребления табачной и алкогольной продукции, неправильный рацион, минимум движения, вызванное современными гаджетами. Но не все то, что мы делаем каждый день вредит нашему здоровью. В этой статье мы разберемся, что оказывает на ваше здоровье негативное влияние, а что является положительным и может улучшить и продлить вашу жизнь. 1. Алкоголь В больших количествах алкоголь...

Нам изо дня в день твердят, что следует носить медицинскую маску. Но спасет ли она против коронавируса? Для начала следует знать, что коронавирус вне человеческого организма не может размножаться, следовательно, во внешней среде COVID-19 достаточно быстро распадается. Так, ученые из Университета Вашингтона решили проверить, сколько времени понадобится вирусу гриппа А, что бы заразить весь офис. Инфицировав дверную ручку, они стали наблюдать, и как результат их эксперимента, вирус заразил каждого всего за 20 минут...

Ученые из Швеции выяснили, что фильтрованный кофе не вредит здоровью, а что более важно, он способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь. В эксперименте, который длился 20 лет, приняли участие более 500 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 20 - 79 лет. На протяжении 20 лет добровольцы пили кофе и сообщали врачам о количестве выпитых чашек кофе, сердечно-сосудистых заболеваниях а так же о вредных привычках...

В связи со сложившейся ситуацией мы вынуждены не покидать дом. Чем вы занимаетесь все это время? Скорее всего лежите на диване и залипаете в социальных сетях. А как же занятия спортом? Если вы думаете, что пройти 7 шагов от дивана до холодильника и является "активным" спортом, вы ошибаетесь. Ведь даже в условиях самоизоляции стоит следить за своим телом и физическим здоровьем. В этой статье я расскажу, как поддерживать форму, даже если все спортзалы закрыты. 1. Утренняя зарядка Делая утреннюю зарядку...

Тест на covid-19 1. Долгий Инкубационный период Из-за того, что симптомы данного заболевания могут проявляться через некоторое время, подвергшихся заражением covid-19 госпитализируют не сразу. Хоть симптомы и не проявляются, инфицированные могут передавать заболевание воздушно-капельным путем...

1. Заняться тем, чем давно хотели Раньше не хватало времени на хобби? Теперь его предостаточно! Вы можете открыть для себя что-то новое, будь то игра на гитаре, графический дизайн, или возможно вы давно хотели выучить японский язык. Самое тяжелое - сделать первый шаг. Я не утверждаю, что дальше будет легко. Все будет зависеть только от вас, ведь сейчас самый подходящий момент, что бы открыть для себя что-то новое. 2. Вредные привычки Я считаю, сейчас самый подходящий момент для того, что бы заглянуть...