Для чего нужен витамин С
Аскорбиновая кислота, по простому витамин С, играет очень важную роль в нашем организме, многие к сожалению недооценивают его важность. Первое для чего стоит употреблять витамин С, так это для поднятия иммунитета, но не все знают как именно это работает, расскажу вкратце, сам витамин С не повышает иммунитет, он активирует синтез антител, С3-компонента комплемента и интерферона, которые в свою очередь и борются с вирусами. Так же аскорбиновая кислота является хорошим антиоксидантом, помогает накапливать...