Вячеслав Прищепа

Разминка: После каждого упражнения перерыв 15-30 секунд по самочувствию. 2 подхода. 1 упражнение. 2 упражнение. 3 упражнение. 4 упражнение. Переходим к упражнения на пресс после разминки: После каждого упражнения перерыв 15-30 секунд по самочувствию...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...