Хотите потерять жир и сохранить мышцы, голодайте!
Хотите потерять жир и сохранить мышцы, голодайте! Ограничение в пище это отличный способ похудеть и не потерять мышцы.Утверждают, что можно избавиться даже от хронических болезней. Что такое прерывистое голодание? Прерывистое или интервальное голодание — это чередование голода и питания. Например, можно есть 1день, а потом не есть 1 день. 5 дней можно есть, а 2 голодать и это самая популярная схема питания. Разница между интервальным голоданием и диетой? Во время интервального голодания можно есть любимые блюда...