Правильное Питание
Правильного Питания для похудения — главный помощник при борьбе с лишним весом. Потеря килограммов происходит из-за того, что из рациона полностью уходят быстрые углеводы, такие как пирожные и сладкие булочки. Быстрыми их называют из-за того, что они усваиваются за короткий срок, при этом не дают полезных веществ, а сразу уходят в жировые отложения. Самое главное исключить быстрые углеводы из меню чтобы дать организму перерабатывать имеющиеся жиры, а не накапливать новые. Питаться нужно малыми порциями, через небольшие промежутки времени...