СТИЛЬ СИЛЬНЫХ

Только слепой и глухой не слышал о самом нашумевшем и самым хайповом бойце UFC Коноре Макгрегоре. Обычно, когда дело доходит до мнения о Коноре, общество делится на два типа. Тех, кто обожает бойца и тех, кто его ненавидит. Хотя, учитывая его прошлое, а также победы и чемпионство одновременно в двух весовых категориях, боец заслуживает уважение даже от тех, кто его не любит. Думаю, многие согласятся, что Конор является одним из самых зрелищных бойцов, благодаря своему разнообразию ударной техники, а также скорости и функциональности...

Брюс Ли является легендой и кумиром многомиллионной толпы. В свое время, этот парень привил любовь к боевым искусствам у сотен тысяч русских парней и девушек. Благодаря Брюсу, мы узнали, что помимо бокса и борьбы, в мире единоборств существуют такие восхитительные виды как: кунг-фу, джит кун до, вин-чун. Помимо того, что Ли был лучшим в боевых искусствах, он также являлся прекрасным актером, сценаристом и режиссёром. Во многих своих интервью, Брюс неоднократно говорил: «Мы есть то, что мы едим»...

В связи с популярностью фитнеса и бодибилдинга в наше время, на мировой арене стало появляться все больше и больше новых атлетов. И кажется, мы начали забывать настоящих силачей старой школы. В этой статье я хотел бы рассказать о сильном как физически, так и духовно, тяжелоатлете Наиме Сулейманоглу. При слове тяжелоатлет, мы сразу представляем этакого шкафа с грудой мышц. Но герой нашей статьи не обладает колоссальными физическими данными, и на момент первого триумфа, его рост был 147 сантиметров при весе 57 килограмм, за что он получил прозвище «Карманный геркулес»...

В условиях самоизоляции становятся популярными, как никогда ранее, тренировки с собственным весом. Мы решили не отставать, и предоставить вам тренировку от именитого тренера бойцов UFC Фанка Робертса. Тренировка представляет собой десятиминутный марафон из 10 упражнений по 10 повторений, который вы будете выполнять по кругу. Благодаря этой тренировки, вы разовьете взрывную силу, выносливость, сбросите ненужные килограммы, а также обрастёте мышцами. Еще раз повторим: упражнения выполняются по кругу, без перерыва или с минимальным перерывом в течении 10 минут...

В прошлой статье мы разбирали из чего состоит наш сон, как добиться максимального эффекта от сна, чтобы пребывать в максимальной работоспособности. Правильный и здоровый сон- это одна из целей на пути к улучшению нашей жизни. В этой статье я не буду грузить вас теорией, а предлагаю лишь рассмотреть способы для достижения цели «правильный» сон. Здесь мы рассмотрим методы улучшения сна, а также факторы мешающими нам высыпаться. 1.Полное расслабления тела. После трудного рабочего дня, находясь в...

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Благодаря сну, мы отдыхаем, восстанавливаем силы, а также набираемся новых для продуктивного рабочего дня. И если вы чувствуете апатию, раздражительность, упадок сил как в спорте, так и в жизни, обратите внимание на то, сколько и как вы спите. Я уверен, вы найдете причину своей вялости именно в нем. Но к сожалению, весь восстановительный эффект сна зависит не от его количества, а по большей части от его качества. В этой статье рассмотрим какой сон является...