Ирина Филиппова

Редки сейчас встречи – глаза в глаза, вдох выдох рядом… Уже спокойно воспринимается жизнь онлайн. Правильнее сказать, привычнее. Уже изучены правильные ракурсы презентации своей головы в эфире, настройка света занимает не так много времени, да и можно воспользоваться фото-заставкой, оставив только голос ведущего конференции. Мир поменялся, однозначно. Адаптация идет полным ходом, но грудь порой сжимается от нехватки кислорода, от отсутствия опоры, есть определенное истощение. И конечно человек заинтересован восполнить ресурсами себя...

Чтобы не случилось в жизни, любому человеку важно услышать в детстве от матери: я люблю тебя несмотря ни на что.... и сохранить это в сердце и памяти...  Шёл 38 год моего существования. Далеко не от рождества Христова. Я сидела на кровати с широко расставленными ногами и смотрела фильм с экзистенциальными входами и выходами. В голове мелькали нелепости о феерической карьере, которая должна была нестись ко мне на скоростном поезде, который уже давно не имел остановок, вместо этого вагоны автоматически...

Часто неосознанно, автоматически большинство людей играют определенные роли. Этой теме посвящена книга основателя трансактного анализа Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры.» Трансактный анализ - это психотерапевтический метод, с помощью которого можно анализировать человека вовне, в общении с людьми, а также его внутренние проблемы через анализ взаимодействия его Эго-состояний. По мнению Э.Берна каждый из нас в разной ситуации играет одну из трех ролей: Родитель, Ребенок, Взрослый...

Раннее утро, местами холодный пот, рука оказывается на другой половине кровати, а там пусто... и мысли об одиночестве гложут, не давая спать. И в голове прокручивается недавно услышанная лекция, где четко было сказано, что отношения между мужем и женой это труд. Отслеживание набранных килограмм, и упорная борьба с ними, чтобы соответствовать идеалам друг друга...  Для отношений нужно работать, то есть получается и должностная инструкция есть, которую я негласно подписала в ЗАГСе и как-то даже спросить...

Ох, уж эта тонкая грань между выбросить и может пригодится... В ежедневном потоке познаний и свершений необходимо делать выбор. Но порой человек начиная много дел одновременно и не завершая их, начинает строить город из домов с открытыми дверями и окнами, да еще и с хламом внутри. Не завершая процессы переходит к следующим проектам, делам, не поняв, как в определенный момент построенный город становится настолько заполненным и тесным, что просто не хватает кислорода, чтобы сделать вдох полной грудью...

Во времена тактильного голода, дарите себе и близ лежащим, сидящим и находящимся объятия! Общение сейчас перенасыщается посредством техники. Zoom, вебинары, видеозвонки, все дарит, да, уже не дарит радость, а воспринимается как вынужденное общение, которое можно сказать взращивает выученную беспомощность. А тепло, которое вы получите и подарите, такой обмен энергиями, запомнится и будет ресурсом для вас в состоянии вынужденной самоизоляции. А для полноты - Начинайте танцевать дома, представьте себя струящимся потоком, гибким, принимающим любое положение...