Витамин А. Главное о витаминах
Привет! Начинаю свою серию статей о витаминах с Витамина А. В этих статьях мы разберемся, где,в каких продуктах, сколько и почему нужен этот микроэлемент для нашего организма. Советую прочитать статью, что такое витамины в общем,прежде чем читать о всех витаминах отдельно:) Приступим! Витамин А, также ретинол, жирорастворимый витамин,предшественником которого есть каротиноиды (которые придают желтую,оранжевую и красную окраску овощам),наиболее известный - бета-каротин,пигмент оранжевого цвета...