Алина Татаринцева

Доброго времени суток, уважаемый читатель! Сегодня обсудим очень интересную и незаслуженно малоизученную тему. «Гипертония белого халата». Такой термин Вы, возможно, уже слышали. Распространенность данного явления очень вариабельна среди населения, обычно она превышает 15-20%. Что это означает? Все довольно просто: когда пациенту измеряет давление медицинский работник, его значение намного выше, чем при самостоятельном измерении в домашних условиях. Часто пациенты знают свое нормальное АД, и данный факт их удивляет и настораживает, ведь они чувствуют себя хорошо...

Доброго времени суток, уважаемый читатель! Сегодня мы с Вами поговорим о проблеме, с которой сталкивалось большинство из нас. Проблема эмоционального «заедания» и, как следствие, набора лишнего веса. Постараемся понять, почему так происходит, откуда это берётся, и как с этим бороться. Наша природа устроена так, что под воздействием сильных физических или эмоциональных стрессоров возбуждение центра голода, находящегося в гипоталамусе, подавляется. Человек не может и не хочет есть, так как находится в состоянии сильнейшего потрясения...

Доброго времени суток, уважаемый читатель! Сегодня мы с Вами обсудим основные принципиальные моменты ежедневного ухода за кожей головы и волосами. Обсудим, что многие девушки пренебрегают рекомендациями, а ведь их соблюдение обеспечит 80% хорошего состояния волос и кожи головы. Из-за этого появляется перхоть или, что хуже, себорейный дерматит, сам волос истончается, выпадает, кончики секутся. Вот они, основные ошибки и заблуждения многих женщин: Это и есть основной перечень ошибок, которые допускают женщины в своем уходе за волосами...

Доброго времени суток, уважаемый читатель! Сегодня мы с Вами поговорим о том, почему при резкой смене положения тела может возникать головокружение и потемнение в глазах. Это далеко не всегда является патологией, если происходит подобное явление не часто, но у некоторых людей чувство головокружения при смене положения возникает несколько раз за день, а кто-то даже теряет сознание...

Доброго времени суток, уважаемый читатель! Сегодня поговорим на очень интересную и громогласную тему, одну из основополагающих медицинской профилактики. Это то, что должен учитывать и объяснять своим пациентам врач на приеме. Говоря на языке терминологии, шкала SCORE - Systematic COronary Risk Evaluation (сердечно-сосудистый риск, 10-летний риск фатальных сердечно-сосудистых состояний и др. формулировки). Грубо говоря, это риск человека умереть от инфарктов или инсультов в ближайшие 10 лет. В кабинете...

Доброго времени суток, уважаемый читатель! Сегодня мы продолжим наше обсуждение на тему стресса и его влияния на организм. Узнаем, какие положительные стороны он за собой влечет, как и чем иногда бывает нам полезен, и почему происходят те или иные благоприятные физиологические изменения. Начнем с основополагающих фактов, на которых основывается наше понимание стресса как нечто необходимого для жизни. Скажем так, стресс-реализующие системы организма отвечают за процесс адаптации человека к изменениям окружающей среды...

«Все болезни от нервов» - так говорят многие. Говорят, но не вдумываются в истинный смысл. Согласны ли Вы с данным утверждением? Чтобы ответить на этот вопрос, недостаточно иметь мало-мальские представления о современной и исторической медицине. Так или иначе, поговорим о влиянии стресса на состояние нашего иммунитета. Актуальная тема, согласны? Давайте попробуем разобраться, опираясь на научные данные. Наш организм устроен так, чтобы в максимально сжатые сроки он мог адаптироваться к любым изменениям окружающей среды...

Всем доброго времени суток! Сегодня поговорим о том, как же подобрать качественный репертуар, который будет подходит Вам, как исполнителю, будет соответствовать Вашим техническим и и тембральным возможностям. Но для начала разберем, почему же так важно "угодить" себе по всем параметрам. Небольшое лирическое отступление. Меня зовут Алина, я учусь в медицинском университете, кроме того - профессиональный музыкант. Много лет пою, играю на нескольких музыкальных инструментах - скрипка, фортепиано, гитара...

Вы профессионально занимаетесь вокалом, работаете учителем, воспитателем, ведущим или же просто любите отчаянно поболеть за любимый футбольный клуб? А может, Вы именно та самая чрезмерно эмоциональная личность, говорите много и громко и не сдерживаете душевные порывы? Тогда Вы, вероятнее всего, часто сталкиваетесь с такой проблемой, как осиплость голоса. Как выявить связь данного симптома с голосовым перенапряжением, если известно, что наш голос - один из многочисленных маркёров множества серьезных...