Lord of the Mind

В жизни каждого взрослого человека наступает момент, когда он по разным причинам твёрдо решает покончить с алкоголем. Предлагаю вам беспрецедентный марафон на 28 дней, результаты которого Вас приятно удивят (этого достаточно, чтобы устаканить синапсы в мозгу и избавиться Вашей крови от токсинов). Разумеется, будет нелегко (читайте мой дневник восстановления дофамина)...

Дорогие друзья! Цель ведения этого дневника такова: я надеюсь, что читая эти строки, отражающие мое незавидное состояние, вы поймёте и прочувствуете, что чем дольше тянуть и употреблять вещества, пагубно влияющие на ваше здоровье, тем сложнее выбраться из этой ямы.  Помните, дешевые удовольствия всегда будут подбрасывать вверх ваш дофамин, но тем сильнее окажется и дольше продлится его падение при отмене действующего препарата. Состояния при этом самые различные и только в эти моменты ты осознаешь, насколько в сущности ты слаб и беззащитен...

Сегодня я, впервые с момента ведения дневника, проснулся с утра и не ощутил головной боли, это хороший признак. Настроение никакое.  Я замечал, что в периоды отходняков подобного толка даже секса не хочется. Это явное свидетельство того, что организм в данный момент борется за собственное выживание в прямом смысле этого слова и ему уж точно не до распространения генома в пространстве. Естественно, видя моё состояние, моя дама меня поддерживает и не беспокоит. В целом, она никогда не предъявляла претензий касательно моих фестивалей, но на сей раз у меня был с ней серьезный разговор...

В такие тяжкие периоды восстановления своего состояния невольно вспоминается беззаботное детство. Подвижность, непосредственность, несокрушимо позитивный настрой.... Есть мнение, что с возрастом люди становятся более грустными, скучными и унылыми. В возрасте 25 лет я имел опыт кристальной трезвости в течение более чем одного года и именно тот период, в котором я почувствовал себя тем самым ребенком: ничего не болит, подвижность неимоверная, всегда хорошее настроение. Господи, да я готов пол жизни отдать сейчас лишь бы вернуться к тому состоянию...

Не следует терпеть недомогания и головную боль. Пейте абсорбенты типа угля и обезболивающие, если это необходимо (хотя продукты распада алкоголя уголь и не всасывает, но однозначно он не повредит). Мой совет для тех, кто решил расстаться с алкоголем: завязывайте с этим инструментом оскотинивания людей как можно быстрее.  Система поощрения человеческого мозга устроена так, что людям всегда будет хотеться еще большего комфорта и это нормально. Люди впадают в грёзы, планируя действия по усовершенствованию своего существования и это тоже хорошо, ибо из мысли рождается действие...

По всей видимости, сейчас я ощущаю пик упадка жизненных сил. Каждый звук отражается в голове мерзким звоном. И это лишь только следы алкоголя. Даже боюсь себе представить, что чувствуют люди, переламывающиеся после хмурого. Бухать и принимать наркотики не сложно. Даже и похмелье - не такая уж беда. Самые настоящие проблемы начинаются тогда, когда ваша печень переработала то, чем вы закидывались и вывела продукты распада в сосудистое русло. Мои поздравления: в вашей крови циркулирует куча токсинов, проникая в мозг, сердце, конечности...

Сегодняшний день это путешествие в АД. Люди склонны придавать двум абстракциям - Раю и Аду - статус абсолюта и в этом их главная ошибка. Дело в том, что блуждание между этими двумя пределами одного континуума - это плавающее состояние. Если человек нормально или хорошо себя чувствует, то он этого не замечает, но когда его бренное тело едва только начинает причинять ему неудобство и боль, он понимает это мгновенно. Так устроена работа системы нейромедиаторов головного мозга. Я могу по пальцам пересчитать дни, когда испытывал недомогание и боль подобной силы...

29.04.2020 С отказом от кофе и чая почти сразу стал уходить вес. Ушло ощущение постоянной «надутости» в животе. Тем, кто злоупотребляет растворимым кофе известно это состояние. В голове тяжесть и постоянный туман. Сплю днем 3 часа, помимо сна ночью.  В течение довольно продолжительного периода употреблял цитромон и нурофен чуть только заболит голова. Решил отказаться и от них. По некоторым сведениям, злоупотребление этими обезболивающими может привести к внутренним кровотечениям, почечной недостаточности, пониженной свертываемости крови и прочим прелестям...

Головная боль утихает, но не пропадает. Нет ничего сложного в том, чтобы употреблять алкоголь и даже испытывать похмелье полдня. Проблемы начинаются спустя 2-3 дня, однако, все зависит от того, насколько верным поклонником зеленого змия вы являетесь. Если вы употребляете алкоголь, сигареты и иже с ними и другие наркотики - мой вам совет: немедленно раз и навсегда расстаньтесь с ними.  Помимо алкоголя попутно завязываю с чаем и, главное, - с кофе, что накладывает еще большую тяжесть на текущее испытание...

Вчера весь день болела голова. Это из-за алкогольного абстинентного синдрома. А еще из-за снижения потребления сахара. Сахар и алкоголь - два страшнейших наркотика нашей эпохи. Это две первые причины двух первых пунктов по смертности - рак и сердечно-сосудистые заболевания. Головные боли при абстинентном синдроме могут с разной амплитудой возникать в первые две недели полного отказа от алкоголя. Боли же при отмене сахара могут продержаться 3-5 дней. И эти ощущения дискомфорта - самая настоящая наркотическая ломка, возникающая при отмене препарата...

Начинаю вести дневник с целью восстановления рухнувшего уровня дофамина. Я знаю, почему он упал. Виной всему недавнее серийное употребление моего любимого пива. Жалко, что от различных несложных удовольствий уровень дофамина впоследствии падает, в случае отказа от препарата. И это касается любого употребляемого вещества, приносящего удовольствие. Сюда же относим порно, различные наркотики,  компьютерные игры, беспорядочный интернет-серфинг, в том числе по соцсетям и просмотр Ютуба. Следует так же прибавить мучное, сладкое и в целом - переедание...