Метакортекс

У вас бывало такое – что какие-либо обстоятельства или спор с кем-нибудь или другая причина выводят вас из себя. Вроде только что был относительно спокоен, а через минуту уже орешь и не контролируешь себя. Очень актуально для родителей, дети часто профессионально выносят мозг, или супруг (супруга) довели до точки кипения, на работе тоже хватает напряженных ситуаций. Обычно такие вспышки негативных эмоций плохо заканчиваются – испорченные отношения, чувство вины, опустошенность и упадок сил. Что же делать с этим, как оставаться спокойным? Сначала немного теории...

Бывает, что приходится проводить переговоры на чужой территории, и не всегда комфортно себя чувствуешь. Как говорится - дома и стены помогают. Или вы пришли к чиновнику, и чувствуете себя неуютно в его кабинете. Что же сделать, что бы помещение было для вас комфортным? Техника очень проста – концентрируетесь на теле в области солнечного сплетения и представляете, что из центра тела выходят «щупальца». Далее закрепляете эти «щупальца» во всех углах комнаты и немного «укореняетесь» и закрепляетесь...

Многим знакома ситуация когда познакомился с человеком, а через пару минут понимаешь что забыл его имя. Ситуация не очень удобная, не правда ли? В свое время я изучал НЛП (нейролингвистическое программирование) и мне подсказали один способ. Во время знакомства с человеком представляешь его имя написанным у него же на лбу. Способ, в принципе рабочий, только требует определенной концентрации. Позже, когда я довольно глубоко изучил принципы запоминания, то понял, чего не хватало тому способу. Дело...