Rexona

Никто из нас не застрахован от стрессовых ситуаций. Как правило, они возникают неожиданно, могут провоцировать панику и сильные переживания. Мы расскажем, как снизить уровень стресса и вернуть контроль над собственными эмоциями. Стресс: особенности и причины Стресс – это физическое и эмоциональное напряжение, которое появляется в ответ на различные трудности. Психологи разделяют все стрессовые ситуации на 2 основных вида: 1. Эустресс – полезный стресс. Он может тонизировать твой организм, способствовать более продуктивной работе, быстрому мышлению и принятию решений...

Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни. Но к нему непросто привыкнуть: иногда сильные эмоции побеждают, а нам трудно взять себя в руки и адаптироваться. Психологи считают, что реакция человека на новые обстоятельства зависит от индивидуального уровня стрессоустойчивости. Далее ты узнаешь, как можно развить полезное качество и бороться со стрессом в повседневной жизни. Анализ ситуации Психологи уверены, что наше отношение к ситуации может быть отправной точкой для работы со стрессом. Для...

Каждый из нас волнуется перед ответственным личным событием, будь то выступление перед публикой, защита диплома, первый день на новом рабочем месте, (подставьте своё!). Дыхание сбивается, краска заливает лицо, потоотделение усиливается – ты как будто пробежал триатлон, не вставая при этом со своего стула. Rexona знает: волнение не помешает тебе идти к заветным мечтам и большим целям, если ты поможешь себе успокоиться. Rexona подготовила 4 действенных совета, как справиться со стрессом и продолжить свое движение к успеху...

Многие из нас воспринимают январь как один длинный понедельник – месяц начала новой жизни: мы открываем чистый лист, внедряем новые полезные привычки, стараемся измениться к лучшему. Отличное время, чтобы добавить в свою жизнь больше движения. Rexona изучила основные барьеры на пути к активному образу жизни и подскажет, как их преодолеть, чтобы наш энтузиазм не угас уже к февралю. Стесняюсь идти в тренажёрный зал Красивые подкачанные спортсмены уверенно фланируют по залу в перерывах между продуктивными...

Наверняка помните это холодящее чувство волнения перед важным событием? Сердце стучит, руки подрагивают, голос не слушается. Неприятные ощущения. Полностью с ними справиться поможет только опыт, но немного снизить тревогу подручными средствами все-таки можно...