⛹🏻 ЗА ЗОЖ 🧘🏻

Информация для людей с худым телосложением! Если вы начали тренироваться, но прогресса нету, вероятно скоро вы забросите тренировки. Но! Не делайте этого! Помните, никакая генетика не сможет вам помешать...

Соц.опросы, которые проводились очень много раз в различных странах показали идентичные результаты. Получается, что предпочтения девушек не зависит от страны проживания и национальности. Так к какому же выводу пришли, с помощью опросов? Качки уровня "Мистер Олимпия" не нравятся почти никому! ЭТО МНЕНИЕ ДЕВУШЕК! На сходном уровне стоят парни с избыточным лишним весом в виде жира. Это понятно, люди в таком виде и сами себе иногда не нравятся! ДРИЩИ, Или очень худые парни тоже недалеко ушли от полных парней...

В этой статье я расскажу о некоторых вредных упражнений, которые большинство из нас делают, расскажу почему они вредят, и предложу замену им!

В этой статье я вам расскажу как ускорить метаболизм!

ВАКУУМ - Вот наше лучшее решение! Для того, чтобы добиться успеха нам нужна регулярность! Делаем Вакуум КАЖДЫЙ ДЕНЬ утром НАТОЩАК! На первый взгляд упражнение кажется простым, но результат напрямую ЗАВИСИТ ОТ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ! Существует несколько способов выполнения вакуума. Начинать стоит с той, которая кажется самой простой и понятной. Самый доступный вариант это лёжа на спине с согнутыми ногами. РУКИ вытянуты вдоль тела Техника выполнения:...