Как же всё таки избежать состояние мандража перед соревнованиями?
Не секрет, что волнение перед соревнованием является такой же его безусловной составляющей как первые места, проигрыши и победы. Иногда победителем становится не тот человек, который лучше готов, а тот, кто лучше справился со своим состоянием. Все волнуются, и даже когда нам кажется что борец с невозмутимым лицом, потрясывая мышцами, прохаживается вдоль вас и делает вид, что его ничего не заботит, он тоже волнуется. Просто он хорошо умеет управляться с волнением. Так как же избавиться от этого чувства? Мандраж - самая распространенная проблема среди большинства спортсменов...