михаил скрипник

Диета балерин очень эффективна, потому что она позволяет не только избавиться от лишнего веса, но также и удерживать его в течение всего периода следования нехитрым правилам питания. В этой диете нет никакого...

Японскую диету по праву можно назвать одной из самых популярных диет во всем мире. Принцип ее заключается в том, что необходимо исключить соль на период диеты. Несмотря на тот факт, что соль (натрий хлорид) нужна организму нормализации жидкостного обмена, переизбыток ее ведет к задержанию воды в теле человека. По этой причине бессолевая диета зачастую прописывается беременным женщинам. Но не стоит забывать, что нехватка натрия может приводить к быстрому старению кожи, а также к возникновению судорог...

Тренажерные залы и спа-центры, диеты для похудения и жесткое голодание, утренняя зарядка и пластическая хирургия – выбор метода зависит только от фантазии худеющего человека и его материальных возможностей. Впрочем, как и везде, немаловажным фактором для выбора программы является мода. Модная диета, в основе которой лежит необычный продукт – это не только способ привести в порядок утратившую былую стройность фигуру, но и уникальная возможность заявить о себе, как о личности эксцентричной и неординарной...

В зимний период, когда погода за окном меняется изо дня в день, мы часто «ловим» различные инфекции из-за пониженной сопротивляемости организма. Особенно, если мы находимся в процессе похудения и ввели себе значительные ограничения относительно количества потребляемой пищи. Стоит помнить о том, чтобы каждый прием пищи был ценным и содержал в себе компоненты, необходимые для нормальной работы иммунной системы. Чтобы обеспечить хорошую сопротивляемость организма, необходима ежедневная, соответствующая доза витамина С...

Дорогие читатели в этой статье я хочу вам рассказать, как сделать полезной покупную готовую еду. Еда на вынос – сейчас не в редкость. В наше время многие покупают готовую еду в супермаркетах, кафе и различных забегаловках. В этой статье я хочу рассказать про еду из супермаркета. Потому что именно она угрожает вашему здоровью и фигуре. В данном случае ассортимент на прилавках шире, а спрос на готовую еду больше. Тем самым выше риск ухудшить свое здоровье. В большинстве случаев речь идет о курице...

Понятие правильное питание для похудения не всегда может быть адекватным и может быть изменено и дополнено для конкретного человека. Задача усложняется еще и тем, что многие люди не представляют, что входит в рацион правильного питания. Довольно сложно определить точную грань между понятиями - диета и методика питания. Правильное питание Здоровое питание может быть правильным. Оно обогащено витаминами и минералами, биологически активными добавками. Для примера приведем сходство славянской кулинарной диетологии с лечебной диетой №15, ее еще называют "общий стол"...

О так называемой «кремлевской диете» известно многим. Некоторые слышали, что она очень эффективна, некоторые, что позволяет есть, что хочется, в том числе, и мясо. Основная идея этой диеты заключается в сокращении количества употребляемых углеводов, вынуждая организм использовать собственные запасы энергии, извлекаемые из накопленного жира. Если этот способ питания разрешает мясо в любом количестве, то такие продукты-источники углеводов, как картофель, хлеб, крупы, сахар, запрещает, ограничивая их количество до 40-50 граммов в день...

Наверное, Вы не раз задавались вопросом, почему именно японцы — одна из немногих наций в мире с очень низким процентом жителей, страдающих ожирением. Все женщины этой нации стройны как березки, мужчины подтянуты, и ответ на этот вопрос очень прост. В меню японцев основную часть занимают блюда из морепродуктов, которые предлагает японская кухня, а наиболее популярное из них – это суши. В состав суши входят ингредиенты, которые при рациональном потреблении не будут ни в коей мере способствовать лишним жировым отложениям – это рис, рыба, овощи...

Лулу - известная английская певица, которая начала свою творческую деятельность еще в середине 60-х годов прошлого столетия. Она побеждала на конкурсе «Евровидение» и нередко занимала со своими песнями вершины национальных хит-парадов. Кроме этого, она снялась в восьми фильмах и продемонстрировала недюжинный актерский талан. Лулу постоянно выглядит стройной и подтянутой, поэтому к ее диете всегда был особый интерес. Интересно, что данный курс подходит как женщинам так и мужчинам. Запомните несколько основных правил, и у вас не будет проблем со сгонкой веса...

Болгария всегда славилась своей народной медициной, вкусными кулинарными рецептами. Петр Димков, человек в Болгарии известный и уважаемый, он известен, в частности как создатель эффективного диетического курса, с которым я хочу вас сегодня познакомить...

После прошедшего нового года можно снова следить за своей фигурой и пробовать различные диеты для похудения. Например, есть эффективная диета на выходной день. Эта диета очень понравится тем людям, которые не могут сидеть на диетах длительные периоды времени по состоянию здоровья. Эта диета рассчитана на 2 выходных дня и является очень эффективной для борьбы с лишним весом. Многие сравнивают данную диету с разгрузочными днями и такие люди не ошибаются. Ведь диета на 2 дня так же считаются самой щадящей и одновременно эффективной, сходной с обычными разгрузочными днями...

Эта диета рассчитана на пять дней, в основе ее лежит принцип ограничения на жиры и углеводы. В качестве компенсации предлагается большое разнообразие растительных сезонных продуктов. Эта диета принесет организму ощутимую пользу, помогая не только сбросить вес, но и напитать тело полезными элементами, минералами и витаминами. Благодаря этой диете можно терять по килограмму веса в день. Такие темпы похудения обусловлены достаточно интенсивными физическими нагрузками на фоне снижения употребления углеводов и жиров...