Lite Fitness

Карантин не повод нагружать весы. Существует много способов держать себя в форме или даже худеть сидя дома. В нашем случае на карантине. Проблемы в Мире не позволят нам потолстеть и подпортить здоровье. Особенно в такое не спокойное время нужно заботиться о своем здоровье, насколько все мы знаем спорт и иммунитет две не заменимые вещи в жизни. Занимаясь физическими нагрузками( не обязательно быть профессиональным спортсменом ) можно поддержать тело в тонусе и не допустить ослабление иммунитета...

Приветствую дорогие читатели. В Прошлой статье мы начали говорить, как составить свой режим и план продуктов. Еда в похудение неотъемлемая часть всего процесса диеты. Конечно подумаете, логично же мало ешь, быстро худеешь. Все именно так, но если вы понимаете сколько вам есть в день и что включать в рацион, то очень замечательно. Многие не понимают с чего начать и чем им питаться на диете. Нельзя резко ограничивать организм в углеводах Прошлый раз мы разбирали поход в магазин, какие продукты и правило нужно соблюдать при покупке еды...

В прошлой статье мы разбирали общие принципы и методы похудения. С чего начинать и для чего вам это. Сегодня мы поговорим, как всемирная проблема с вирусом не даст нам увеличить цифру на весах, а даже сможем уменьшить нашу тяжесть на весы. Многие подумают, как можно целый день сидеть дома и худеть? Я на своем опыте скажу, что можно. Конечно тяжелее, чем занимаясь в тренажерном зале или просто гуляя на улице. Скажу я вам точно, любая активность даже не значительная благополучно отразиться на вашем организме...

Добрый день/вечер, а может и ночь уважаемые читатели. Именно с ночи я бы хотел акцентировать внимание. Так как, если вы читаете ночью, то статья вам более не подойдет. Вы конечно зададите с удивлением вопрос, а почему нельзя сидеть за монитором или любым другим гаджетом, ночью. Я вам с уверенности, как человек знающий многое в диетах,похудении и "прокачки" мышц, что ночь враг для спортсмена или человека желающего похудеть. Режим Режим, как для здорового и здоровья в целом ключевой момент в нашей жизни...