Fitnes Club

Приветствуем вас уважаемые подписчики и читатели! Важнейшей частью рациона любого человека является белок. Он важен для тех, кто следит за своей фигурой, а также помогает укрепить иммунитет. В нашем сегодняшнем поединке сойдутся: рыба vs курица. Белок является строительным материалом, который укрепляет мышцы нашего тела, внутренних органов и кожи. Для тех, кто желает похудеть, белок особенно важен, так как позволяет взять под контроль свой аппетит. В добавок ко всему сказанному, белок - очень низкокалорийный продукт, что является его несомненным плюсом...

Приветствуем вас дорогие читатели и подписчики! Как мы писали ранее, белок очень важен для организма. А для тех кто занимается физическими нагрузками - он важен вдвойне. Белок является главным материалом организма. Он напрямую влияет на нашу внешность и здоровье. Помимо того, что белок позволяет укрепить мышцы, он также укрепляет волосы, помогает похудеть и усиливает иммунитет. Красное мясо, которое содержит достаточное количество белка, является недешёвым и откровенно сказать не полезным продуктом...

Всем привет, дорогие читатели и подписчики! "Почему постоянно хочется есть?". Этот вопрос хоть раз в жизни задавал себе каждый человек. У людей с лишним весом этот вопрос возникает гораздо чаще. Подойдя к этому вопросу с научной точки зрения, мы поймём, откуда он берётся и как его побороть. К излишнему весу и ожирению приводит не сидячий и малоподвижный образ жизни, как считалось ранее. Давно доказано, что мало двигаться - это очень плохо для здоровья в целом. Однако, можно не тренироваться и оставаться худым...

Всем привет, дорогие читатели и подписчики! Ни для кого не секрет, что сжигание жира происходит тогда, когда человеческий организм тратит больше энергии, нежели получает. Это аксиома, не требующая доказательств. При нынешних обстоятельствах, сжигать жир, не ходя в спортзал - возможно. Но этот процесс займёт у вас больше времени, а стройную фигуру получить будет гораздо сложнее. Не стоит забывать и о различных внештатных ситуациях - смешанный режим работы, семейные хлопоты, а также медицинские противопоказания, могут внести свои коррективы...

Всем привет, дорогие читатели и подписчики! Многие из нас замечают, что с возрастом нам всё сложнее становится контролировать свой вес. Нет четкой грани с какого именно возраста мы начинаем набирать вес, но факт остаётся фактом. Многие скажут, что все люди разные и генетика у каждого своя. Кто-то сильно толстеет с возрастом, кто-то остаётся таким-же, а кому-то удаётся даже сбросить несколько килограмм. Это вовсе не так. И учёные одного из крупных университетов Франции это доказали. В ходе наблюдений...

Всем привет, дорогие читатели! Сидячий образ жизни, ежедневный стресс и гормональный всплеск - это на наш взгляд, причины излишнего веса. Но смею развеять ваши сомнения - первопричина излишнего веса - это переедание. Поборов переедание мы сделаем фигуру стройнее. И спортзал по нашему мнению сделает это на 100%. Борьбе с лишним весом посвящена ни одна статья, которая представляет собой "пошаговые инструкции" в борьбе с лишним весом. В основе похудения лежит метод Кристофера Фэрберна - профессора из Оксфорда...