Вред и польза дыхательных упражнений
Даже те, кто переболел COVID-19 в легкой форме, говорят, что заболевание не из тех, что проходит бесследно - после острой фазы заболевания долго держатся слабость, отдышка и остаточный кашель до 2 месяцев. Что уж говорить о тех, кто перенёс инфекцию тяжело. ⠀ Дыхательная гимнастика является одним из наиболее рекомендуемых способов восстановления, но так ли это безопасно? На какие нюансы стоит обращать внимание, выполняя дыхательные технике? 👍🏻Явные преимущества дыхательной гимнастики:...