PROЖИЗНЬ

Следует понимать, почему немаловажно употреблять большое количество воды каждый день. Всем давно известный факт, что наш организм на 70% состоит из воды. Систематически мы теряем каждый день жидкость (слезы, пот и т.д) поэтому необходимо ее восполнять. Как мужчинам так и женщинам необходимо пить воду. Если же употребление воды происходит в недостаточных количествах, то это негативно сказывается на жизненных процессах организма. Ведь именно благодаря ей: Как правило, усредненный показатель употребления воды в день – это 2 л...

Многие знают, что тестостерон является мужским гормоном. Он может изменяться в организме мужчины от низких показателей к высоким. Его содержание зависит от ряда факторов (лишний вес, возраст, заболевания и т...

Данная тема всегда актуальна, особенно для жителей крупных городов, где сложно достать по-настоящему свежие, полезные продукты. Закупорка сосудов приводит к таким недугам как давление, тяжести в голове, а также проблемам с сердцем. На выходе мы получаем атеросклероз, который достаточно непросто отследить, но который приводит к очень пагубным последствиям...

Проблемы с лишним весом заботят как мужчин, так и женщин. Сегодня мы поговорим о правилах, которые стоит соблюдать что бы избавиться от лишнего веса и похудеть. Первое золотое правило питания. Оно должно быть регулярным по 5-6 раз в день...

Все мы знаем, как кофе может помочь в борьбе с вялостью и недсыпом, но какое кофе действительно может дать такой эффект? Мало кто знает, что кофе содержит два основных и действующих вещества. Первое, это всем известный кофеин, а вот про второе мало кто знает , это вещество тэобромин. Действие первого (кофеина) основано на сужении сосудов по всему телу, после которого повышется тонус организма, а сосуды почек наоборот расширяются, позволяя организсму очиститься от вредных веществ. Кофеин действует...

Всем известен метод похудения – не есть после 6. Но так ли он полезен для здоровья и нашей жизнедеятельности? По недавним исследованиям ученых, было установлено, что вообще не есть на ночь - вредно, вы будете плохо спать, а от сюда вытекает такой недуг как выработка гормона «стресса» картизола, плюс ко всему поднявшись с утра будет не очень хорошим наброситься на еду. Поэтому ученые пришли к такому мнению и фактам,...

2 июня в России отмечается праздник, посвященный здоровому питанию. В этот день рекомендуется отказаться от излишеств в своем рационе. А сегодня мы представим вам 5 продуктов, регулярное употребление которых омолодит ваш организм. Морковь Еще с детства все мы наслышаны о полезных свойствах моркови, но и в зрелом возрасте она не теряет своих полезных свойств. Хрустящая морковь включает в свой состав большое количество витаминов, а также минералов. К примеру, значительное содержание витамина А активизирует синтез значимого элемента коллагена...