Артем Агапов

Подписывайся на меня в Инстаграм @fitnes_artem

Привет!  Давайте накачаем 6 кубиков пресса за 10мин. в день! ................................................................ Лови упражнения для 6 кубиков! —————————————————— GO - Прыжки ноги врозь, руки вверх через стороны (45сек.) - Велосипед (45сек.) - Бег на месте с высоким подниманием колен (45сек.) - Русские скручивания (Твист), (45сек.) - Шаги альпиниста (45сек.) - Подъем прямых ног лёжа на спине (45сек.) - Прыжки вперёд, назад в упоре лёжа с разведением, свиданием ног (45сек.) - Планка на локтях с поворотами корпуса (45сек...

Набор