Правельная весосгонка
Всех приветствую, пишу первый раз и начну с темы которая тесно связана со мной ,а именно спорт. Я расскажу что такое весосгонка ,и как правильно и много гонять. Существует много различных методов весосгонки. Сейчас я расскажу о трёх самых лучших . И на третьем месте я поставил Диету. Если вы никуда не торопитесь то спокойно за месяц можно похудеть на 5- 10 кг( скажу сразу все зависит от вашего телосложения, если у вас много лишнего веса тогда и результат будет лучше ) Во- первых вам придется отказаться от всего мучного( хлеб ,булочки, печенье и т.д) Во-вторых убираем из рациона почти всё сладкое ( шоколадки, тортики,сахар и т...