Дневник жены музыканта

Каждый раз, когда моё тело проживает то, что должно прожить - страшно. Уму дико допустить мысль «пойти» туда, где когда-то была практически смерть. Идти во всю эту боль, страх и ужас, чтобы почувствовать...

Если не давать своей негативной/тёмной стороне место, как чему-то само собой разумеющемуся, то моментально становишься насильником самого себя. Постоянно требуя только красивой, успешной, радостной, идеальной...

Хочу получше объяснить, что со мной происходить и чем сейчас занимаюсь. Собрала вопросы. Лю, а что за травма, о которой ты всё время пишешь? Это то, что в этом посте И да, и нет. Там описаны события, которые разделили мою жизнь на до и после и во многом определили последние 8 лет жизни...

День ощущался наполненным. Приступ тревоги и небольшой «выход» эмоций случился в ожидании блина на завтрак в кафе. Успела только мужу написать «Тэрри», не помню, как добралась до кв на семнадцатом этаже...

Или внутреннего и внешнего. Или ума и тела. Тема, которая проявляется чётче, требуя определиться с точкой баланса. Практически все задачи, которые ставлю перед собой, из внешнего мира. При этом без кайфа внутри, их реализация мне ни к чему...

В моей жизни присутствуют состояния, объяснение которым до сих не нашла. Например, случаются дни сильного упадка. Им может что-то предшествовать, может нет. Упадок в виде настроения, сонливости, мыслей, неприятных ощущений в теле со стремлением сделать себе плохо...

Тебе нельзя делать то, что хочется. Закатай губу. Нельзя ярко красится в таком возрасте, нужно думать об учёбе/карьере/семье. Нельзя ходить в мини-юбке, хочешь чтобы тебя изнасиловали? Смотри в подоле не принеси, никто с твоими детьми помогать тебе не будет...

Однажды Учитель сказала: «Боль - это быт»🦋 Именно благодаря знакомству с болью, я начала ощущать себя живой, приближаясь к исцелению. Первый опыт был на випассане. Сидя в тишине по 12 часов в медитации, уже на четвёртый день, из меня пошла боль...

Не хочу вдаваться в подробности этапов адаптации в новой стране. Скажу только, если ты переезжаешь туда, где никогда не был до этого, никого там не знаешь, с не очень большим запасом денег и без английского,...

Привет, осень!🍂 Из глобального: *подтянула тело, введя спорт (пробежки и работа с весом) на постоянную основу. Чёткого расписания и диеты пока нет, но смотрю в эту сторону. *начала работать персональным...

Будучи влюбленной в своего мужа- музыканта (более 11 лет вместе), поделюсь особенностью жизни с творческим мужчиной. Мы прошли вместе огонь и воду. Сложнее всего далось понимание, что сначала идёт - музыка...

Определи свою начальную точку. Замечай то, что происходит с твоим состоянием, называй все всплывающие чувства своими именами. Стань хозяйкой положения. Вариаций состояний бесконечное множество. Сильных переживаний, которые нас сдерживают, не так много, если начать их называть...