Мужчины худеют быстрее женщин: от чего зависит ваша способность быстро сбросить лишний вес
Сколько требуется времени для похудения? Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. В каждом конкретном случае оно будет разным. Чтобы понять, какие ожидания являются реалистичными, следует учитывать ряд интересных факторов, влияющих на скорость снижения веса. Общий принцип По общему правилу, вес теряется тогда, когда человек потребляет с пищей меньшее количество калорий, чем он сжигает в течение суток, делая это постоянно. Напротив, если постоянно в организм поступает больше энергии, чем сжигается, происходит накопление жира...