HealthHelp

В период карантина особенно усилилась нагрузка на глаза. Возможно, Вы уже сами заметили у себя усталость и ощущение тяжести в глазах под конец дня. Чтобы предупредить ухудшение зрения и другие неприятные последствия долгого проведения за монитором, важно делать некоторые упражнения и зарядку для глаз. 1 упражнение. Быстро моргать глазами. Это упражнение поможет усилить приток крови и, возможно, убрать из глаз мелкие инородные частицы, такие как пыль и частички макияжа. Делать это упражнение следует в течении 30 секунд...

После сорока метаболизм начинает постепенно замедляться. Из-за начала гормональной перестройки начинаются появляться нежелательные последствия. Неправильный образ жизни может привести к преждевременному старению, набору лишнего веса, ухудшению памяти и развитию различных заболеваний. Чтобы избежать нежелательных последствий, следует изменять свои привычки и придерживаться ряда правил. Первое и главное правило-это сократить калорийность. Как и говорилось ранее, метаболизм замедляется, а значит, больше вредных веществ задерживается в организме...

Каждый сталкивался с чувством раздражения к какому-либо человеку в своём окружении. Иногда встреча с такими людьми могла приводить к испорченному настроению, агрессии или даже к слезам. Лучший выход, это, конечно же, выйти из окружения таких "энергетических вампиров". Но есть ситуации, когда это не возможно и нужно найти выход, как справиться с этим. Первое, что вы можете сделать, это попытаться наладить контакт. Попробуйте сблизиться с этим человеком, войти в его ситуацию, посмотреть на мир его глазами...

Каждому знакома проблема похудения, но силы воли иногда недостаточно. Но есть вещи, которые может сделать абсолютно любая девушка для своего тела, даже если очень не хочется отказываться от любимых продуктов. Одна вещь, о которой вы и сами знаете, но без неё не обойтись в процессе похудения - это здоровый сон. Да, существуют люди, которым достаточно и 3 часов сна, и они чувствуют себя на все сто, но это лишь 3% всего населения земли. Такие люди удивительны, но если вы не входите в эти 3 процента, то сон должен составлять не менее 7 часов...

С каждым днём всё ближе подходит лучшее время года - лето. Каждый хочет выглядеть стильно и современно, именно поэтому для Вас в этом топе будут показаны доступные и модные кроссовки на эти жаркие 3 месяца. 3 МЕСТО Adidas UltraBoost Модель кроссовок идеально подойдёт, как для летних прогулок, так и для бега. Данная пара обладает технологией Boost, что позволяет смягчать удары и делает ходьбу намного комфортнее. Модель очень легкая и тем самым не будет давать ноге сильно потеть в жаркие деньки. Единственным минусом кроссовок UltraBost является их цена, которая начинается от 9тыс...