Точно в цель

Бывает такое, что и желание есть, и концентрации на цели хватает, но продвижение к цели не происходит. Давайте разбираться почему. Вообще, те кто ставят цели, не дадут соврать. Поставленные цели сами по себе работают каким-то волшебным образом. Мы будто задали нашему мозгу GPS-координаты, куда мы хотим прийти, и он послушно следует маршруту. Главное не мешать. В этом случае крайне важно точно формулировать свои цели. На примере тех же координат, стоит ошибиться в 1 цифре, и ты окажешься в совершенно другом месте...

Наш мозг любит музыку. Мы не совсем понимаем, почему это происходит, но известно одно - музыка может оказать положительное влияние на концентрацию, особенно при выполнении умственной работы. Музыка для учебы и работы всегда сопровождает меня. Даже в тихой и спокойной комнате мне легче всего сосредоточиться, когда в наушниках что-то щелкает. Но не каждая популярная песня будет творить чудеса. Почему правильные звуки облегчают фокус? Я не ученый, так что прошу прощения за упрощение и свободный язык...

Их много, и в основном они из делового мира, но легко адаптируются к личным целям. Цели S. M. A. R. T. Метод постановки целей, с которым вы наверняка сталкивались хотя бы раз. Он говорит о том, что эффективные цели должны быть: Specific – (точная) - четко определен и настолько конкретна, насколько это возможно. То есть не «я не буду есть вредное”, а «я не буду есть сладости и белую муку». Measurable (измеримая) – такая, прогресс по которой можно легко измерить. Чаще всего это связано с определением конкретных цифр или дат, например, мы планируем не «немного похудеть», а «похудеть на 5 кило». Achievable...

Вы решили изменить свою жизнь. Определите самую важную цель, достижением которой вы будете гордиться. Вы сидите над пустым листком бумаги и ... в голове возникают исключительно общие фразы типа «я буду больше бегать», «я брошу курить», «я найду новую работу». Вы совершенно не знаете, как это сделать. Так было и у меня, моих друзей и всех, кто начинал ставить свои цели. Это совершенно нормально! Потому что этому нужно научиться. К счастью, у нас есть по крайней мере несколько различных систем под...

Существует уже множество материалов по постановке целей. Так зачем мне писать об этом? Правда в том, что нет пары универсальных советов, которые подойдут для всех. Делай раз, два, три, получай, что хочешь и радуйся. С одной стороны, плохо, что так это не работает. С другой, пока вы выработаете свою собственную систему постановки и достижения целей, вы научитесь быть гибким и разовьете креативность. Быть изобретателем во всех смыслах – это наша конечная цель. Это дает свободу и открывает перед нами возможности всего мира...