Как провести карантин с максимальной пользой для своего организма? Первые шаги к тому, чтобы привести себя в форму.
Ты все ещё каждый день карантина проводишь на диване? Если да, то в не зависимости от твоего возраста, тебе следует начать активничать. Ведь карантин может пагубно сказаться на твоём здоровья. Во-первых, от недостатка солнечного света ты можешь чувствовать постоянную усталость, вялость и нежелание ничего делать. Во-вторых, отказавшись от любых физических нагрузок ты в соврём времени потерять свою форму(то состояние в котором тебе комфортно существовать) Проводя все больше времени дома не выходя на улицу, ты соблюдаешь все правила #stayhome и тем самым помогаешь победить пандемию...