михаил сапелкин

Это 71 день вызову себе , когда ты будешь делать 4 конкретные вещи. Каждый день без пропуска. Существует много програм по успеху и фитнесу , но они не имеют смысла если у тебя нет силы воли. Первое , что тебе нужно это ты или набираешь массу , ешь много , или же ты худеешь , ешь мало и без сладкого. каждый день . Второе , 10 стр. книги , каждый день , без пропуска...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...